El dibuix és una manera poderosa d’expressar emocions. No debades s’utilitzen moltes de les tècniques d’arts visuals en artteràpia. Si voleu esquitxar el vostre estat d’ànim o conservar-ne un record, dibuixeu-lo sobre paper.
Instruccions
Pas 1
La forma més directa d’expressar un estat d’ànim és pintant un autoretrat. Podeu triar l’estil clàssic. Per fer-ho, cal un mirall i un coneixement de les proporcions de la cara. Trieu l’angle més adequat, exposeu, si cal, una il·luminació addicional.
Pas 2
En primer lloc, dibuixeu el dibuix, determinant l’alçada i l’amplada de la cara. Col·loqueu els llavis, el nas i els ulls sobre eixos separats i determineu quina hauria de ser la seva mida i forma. Tingueu molta cura a l'hora de dibuixar la forma de les parts de la cara; en depèn el tarannà que apareix a la imatge.
Pas 3
Si tendeix a ser còmic sobre els vostres propis canvis d’humor, descriviu-lo com un dibuix animat. Representa el canvi d’expressió facial d’una forma exagerada: engrandeix els ulls, aixeca les celles de forma antinatural, etc.
Pas 4
També es requereix distorsió de trets facials naturals si voleu pintar un retrat en una de les direccions abstractes. Aquí podeu transmetre l’estat d’ànim a través de l’elecció de formes i colors, que poden diferir dels colors naturals.
Pas 5
Tot i això, podeu reflectir l’estat d’ànim no només a través de la vostra pròpia imatge. Serà convenient mostrar el desenvolupament dels vostres pensaments i sentiments en forma de còmic. Vine amb una història breu en 3-5 frases. Es divideix en episodis, dibuixa un "marc" separat per a cadascun. Penseu en la composició de cada secció i, a continuació, en l’estil de dibuixar tot el còmic. La forma i el color de la font també ajudaran a resoldre el problema si voleu afegir text a la història.
Pas 6
Quan busqueu formes i línies per transmetre el vostre estat d’ànim, podeu confiar en l’oportunitat. Dibuixa un dibuix mitjançant monotips o taques. Barregeu l’ombra desitjada d’aquarel·la, guaix o acrílic a la paleta. Apliqueu-lo sobre un cartró llis o un tros de vidre. Premeu-lo contra un tros de paper. Mireu més de prop el lloc resultant: hi veureu una certa trama, que encara no s'ha completat amb diverses línies. Les taques de tinta o pintura, escampades aleatòriament sobre el paper, també poden esdevenir una pista per a la imaginació.
