Hi ha un estat a la vida quan no vols res. El treball i l’estudi procedeixen per inèrcia, les reunions amb els amics es posposen fins més tard. I fins i tot el clic del comandament a distància dels canals de TV només és molest. De vegades l’avorriment limita amb la depressió, en què desapareixen les ganes de viure. En aquest cas, només els especialistes, psicòlegs o psicoterapeutes poden ajudar una persona a sortir de l’apatia persistent. Però també hi ha avorriment temporal que us podeu dissipar.
Instruccions
Pas 1
Intenta trobar la causa de la teva malaltia. Pensa en quan va començar l’avorriment. Potser depèn del clima, del cicle menstrual o de la pressió arterial baixa. Aleshores, podeu relaxar-vos i avorrir-vos una mica més, adonant-vos que aviat passarà.
Pas 2
Escriviu en paper una llista de les coses que us poden agradar en aquest moment. No et limitis, proposa més opcions divertides. Per exemple, un viatge a l’Àfrica o filmar una pel·lícula amb el vostre artista favorit. A continuació, comenceu a adonar-vos de la vostra imaginació: cerqueu a Internet recorreguts a un país exòtic i històries de viatgers, aneu al lloc web de l’estudi de cinema i deixeu una sol·licitud de paper a la multitud. De vegades el procés és més emocionant que el resultat, encara que al final no en surti res, almenys us entretindreu.
Pas 3
Demaneu als vostres amics que us dutxin positivament. Deixeu que enviïn acudits, dibuixos divertits, enllaços a llocs divertits. Mireu-los a tots, si no al primer, al darrer definitivament deixareu d’avorrir-vos.
Pas 4
L’avorriment no coneix qui no té temps. Mantingueu-vos ocupats durant almenys un dia. Escriviu el pla en qüestió de minuts i seguiu-lo estrictament. Al final del dia, promet-te una recompensa.
Pas 5
Sortiu a l’aire fresc. Idealment, al bosc durant tot el dia, però només podeu anar al parc durant un parell d’hores. No sol, sinó en una gran empresa sorollosa. No renuncieu a cap joc d’equip: en aquest procés us deixareu portar.