S'ha dit molt sobre els perills del fumar, però no tothom s'atreveix a separar-se d'aquesta addicció. Els motius per continuar fumant poden ser molt diferents, tot i que, per regla general, es basen en un component psicològic. És en això que es posa l’èmfasi principal en tots els esquemes de deixar de fumar voluntàriament.
Instruccions
Pas 1
La possibilitat d’alliberar sons de fum lents és un argument a favor o en contra del fumador per al mateix fumador? Alguns metges opinen que si domineu les habilitats necessàries per bufar anells de fum, feu el primer pas per deixar de fumar.
Pas 2
I la pràctica demostra el contrari, hi ha un augment clar de la dependència psicològica. Una cosa és clara: cada cas s’ha de considerar individualment i la motivació i la voluntat del propi fumador tenen un paper important. I es pot aprendre els anells fumant cigarretes a base d’herbes ayurvèdiques que no contenen nicotina i que no només són una excel·lent alternativa per fumar, sinó que també tenen un poderós efecte curatiu.
Pas 3
Així doncs, aquí teniu alguns consells per als "principiants" novells. Dibuixeu el màxim de fum possible, doblegueu els llavis amb una "O" i col·loqueu la punta de la llengua al centre. Prengui diversos expiracions esmolades i porcionades. En lloc de "O", podeu dir alguna cosa així com un "Ou" ràpid, relaxar els llavis i empènyer suaument el fum amb les galtes. La llengua no està implicada.
Pas 4
Podeu intentar inclinar lleugerament el cap cap enrere i els anells són més grans. En variar sense problemes la circumferència amb els llavis, podeu donar als anells un diàmetre diferent.
Pas 5
No us deixeu portar en els vostres esforços, ja que això pot provocar un fort deteriorament del vostre benestar. Després d’haver dedicat molt de temps a aquesta inútil activitat, potser us adonareu de la inútil aventura d’aquesta empresa i pensareu seriosament en com incorporar-vos a les files dels exfumadors.
