La salut d’una persona depèn en gran mesura de l’estat del camp energètic d’una persona. Si el camp és feble o presenta avaries, es poden produir certes malalties. Hi ha pràctiques de restauració del camp energètic que poden ajudar fins i tot en situacions molt greus.
Un camp d’energia humana saludable sembla un capoll en forma d’ou que envolta completament el cos. El gruix del camp oscil·la entre diverses desenes de centímetres i diversos metres. Com més gruixut i potent sigui el camp, millor serà la salut, major serà el potencial energètic d’una persona.
Les principals violacions del camp energètic són la disminució del seu gruix, curvatura i avaries. Un gruix petit indica una mala salut, pot indicar una dieta poc saludable i un estil de vida poc òptim. Les curvatures i les ruptures són un obstacle directe de la malaltia.
Mètodes meditatius de restauració del camp energètic
En situacions greus, heu d’encarregar la restauració del camp a un terapeuta bioenergètic experimentat. Això es deu al fet que és molt difícil treballar al vostre camp. No obstant això, aquest treball encara es pot fer.
Podeu utilitzar l'exercici següent per restaurar el camp d'energia. Seieu a terra amb les cames creuades en una posició còmoda. Si et costa seure dret, estendre alguna cosa suau, recolzar l’esquena sobre un coixí, etc. Les principals condicions: la columna vertebral ha de ser recta, la postura ha de ser còmoda.
La tasca és bombar tots els chakres, des del mooladhara fins al sahasrara. La ubicació exacta dels xacres es pot trobar a la xarxa. Primer, concentreu-vos a mooladhara, visualitzant el chakra com una bola vermella lluminosa amb un diàmetre d’uns 5 cm. El temps de concentració és d’uns 5 minuts. No cal detectar-lo, treballar sentint. És necessari aconseguir una sensació de calor a la zona dels xacres. Tan bon punt tingueu èxit, passeu al següent chakra, etc. L’activació del chakra és un exercici molt bo per reactivar el cos.
Es pot fer una activació similar a l’hora d’anar a dormir estirat al llit. Després de bombejar els xacres, visualitzeu la vostra aura. Imagineu-ho amb un blanc fulgurant: com més blanc pugueu imaginar, millor.
Gimnàstica energètica
Una manera excel·lent de restaurar l’energia és utilitzar la gimnàstica Hermes, la seva descripció es pot trobar a Internet. Un conjunt d’exercicis us permet restaurar la circulació d’energia al cos i elevar el nivell d’energia global.
La gimnàstica xinesa de Taijiquan és perfecta per recuperar energia. El seu principal avantatge és que fins i tot les persones grans o debilitades poden fer-ho. Restaura molt bé l’energia, però requereix exercici llarg i regular.
Restaura perfectament l’energia i el funcionament normal. El trotar diari regularment normalitza ràpidament el camp d’energia, li proporciona vigor i optimisme.
Una alimentació adequada
L’energia del cos depèn molt de la qualitat de la nutrició. Elimineu de la dieta qualsevol aliment que contingui conservants, estabilitzants, emulsionants i altres additius. Menja aliments més naturals amb una cocció mínima. Augmenteu la quantitat de verdures i fruites a la vostra dieta, així com de peix. Minimitzeu el consum de productes de forn.
Pensament positiu
Intenta ser optimista i evitar pensaments negatius. Recordeu que les preocupacions constants, pensar els problemes de la manera més negativa, afecten l’energia del cos. Concentreu-vos en el positiu, mireu comèdies, escolteu bona música i conegueu amics. Com millor se senti, més potent serà la seva energia i més saludable.
