El Paso Doble és un ball de gitanes a Espanya que té alguns elements del flamenc. Aquest ball es basa en les curses de braus, on l'home és el matador i la parella és la seva capa o toro.
És necessari
Sabates de ball, parella, parquet, música llatina, professor
Instruccions
Pas 1
El nom de la dansa es tradueix del castellà per "dos passos", cosa que es deu a la peculiaritat de la seva actuació a "un, dos" o "esquerra, dreta". Anteriorment, la redacció s'utilitzava més: "un pas espanyol", ja que es fa per a un compte. Abans de començar a estudiar aquesta dansa a la pràctica, recordeu que, durant la seva actuació, s’ha d’aixecar el pit alt, baixar les espatlles i fixar el cap rígidament. Apreneu primer el recompte i el temps a Paso Doble. La seva mida és de 2/4. Emfatitza cada primer batec d'una mesura. Seguiu els passos de Paso Doble al compte "1.2". 2 pulsacions per mesura es divideixen principalment en una pulsació sencera. També hi ha combinacions més complexes que inclouen 6 o més passos. En aquest cas, és recomanable utilitzar el compte "1.2.3.4.5.6 …".
Pas 2
A continuació, apreneu la tècnica del pas Paso Doble. Feu un pas de la pilota del peu. Si feu un pas des del taló o amb els dits dels peus a tot el peu, això ja és una marxa. Utilitzeu 3 tipus de mitjans dits: baix, mitjà i alt. Dobleu o estireu els genolls, segons la vostra forma. Apreneu a aixecar i baixar. Poden ser graduals o bruscs.
Pas 3
Apreneu posicions a Paso Doble. Igual que altres danses a l’Amèrica Llatina, té posicions com ara tancada, oberta, passeig i contra passeig. Realitzeu la majoria de les figures de ball des d’una posició tancada quan hi ha un contacte estret entre parelles des del pit fins als malucs.
Pas 4
Durant el ball, uneix les teves mans amb la teva parella molt més alt que en altres balls, és a dir, de manera que els colzes estiguin al nivell de la faixa de l’espatlla. En la posició oberta d’aquest ball, les mans poden ser lliures.
Pas 5
Practiqueu totes aquestes activitats en una escola de dansa especial sota la supervisió d’un professor experimentat. Immediatament, els vostres moviments no resulten ràpids i clars. Treballeu per primera vegada la tècnica d’ajustar braços i cames i també sentiu el ritme de la música. Només llavors entreneu la vostra velocitat de moviment.
