El pas es basa en 4 moviments principals de cames (o "passos"). Per aprendre a ballar amb passos, cal dominar-los tots. Per facilitar l’aprenentatge, podeu utilitzar el material de vídeo disponible a Internet en domini públic.
És necessari
- Sabates amb talons especials i taló d’uns 3-4 cm.
- Roba fluixa que no dificulta el moviment.
Instruccions
Pas 1
Aixequeu la cama dreta, doblegant-la al genoll i, a continuació, baixeu-la davant vostre, colpejant el terra amb el dit del peu. Transfereixi el pes del cos a la cama dreta, tot restant sobre els dits dels peus, i estampi amb el peu esquerre (peu sencer). Canvieu el pes cap a la cama esquerra. Repetiu l’exercici diverses vegades. A continuació, canvieu les cames: l'esquerra colpeja amb un dit del peu, la dreta darrere fa un pas en lloc de tot el peu. També podeu xutar amb el dit del peu, traient el peu darrere vostre. Aquest pas és el pas principal del pas i es combina amb els altres passos que es descriuen a continuació.
Pas 2
Amb el peu dret, colpeja primer el terra que tens davant amb el dit del peu, mentre la cama avança, però, no s’eleva per sobre del terra. I, a continuació, colpeja el terra amb el taló, mentre la cama retrocedeix i sobrepassa la cama esquerra, romanent suspesa. Aquest és el pas Shuffle. A continuació, colpeja el terra amb la punta del peu dret i transfereix el pes a aquesta cama, mentre fas un pas amb el peu esquerre. Aquells. essencialment, executeu el pas de canvi de bola. Repetiu el pas diverses vegades i canvieu de cama.
Pas 3
Aquest pas es fa de manera similar a l'anterior, però, fa un pas endavant. Aquells. després de colpejar amb el dit i el taló, la cama dreta no es torna enrere, sinó que es posa cap endavant sobre tot el peu. Llavors comença el pas de canvi de pilota. La cama esquerra, que es mantenia quieta mentre es realitzava el pas Flap, toca el terra amb un dit del peu i el pes se li transfereix. La cama dreta fa un pas al seu lloc, el pes se li transfereix. Llavors les cames canvien.
Pas 4
La cama dreta fa un pas enrere, colpejant simultàniament el terra amb el dit del peu, i penja en un estat doblegat per sobre del terra. Aleshores comença el pas de canvi de pilota: el peu dret toca el terra darrere i el pes se li transfereix. El peu esquerre davant fa un pas en el seu lloc per a tot el peu. El pes se li torna a transferir. Les cames canvien.
Pas 5
Feu els quatre passos en diferents variacions.
