Com molts balls de saló, el vals té el seu origen en danses populars. Segons una versió, el seu avantpassat directe és el landler alemany, altres historiadors creuen que el vals prové de la Volta italiana. Sigui com sigui, el vals no ha passat de moda des de fa diversos segles. Podeu aprendre a ballar aquest meravellós ball tot sol, però és millor fer-ho junts.
Apreneu a navegar pel lloc. Quan diverses parelles ballen un vals, el moviment va en sentit antihorari, al llarg del perímetre del terra o del saló de ball. La direcció també s’anomena línia del ball. Poseu-vos amb la mà esquerra cap al centre. Esteu davant la línia del ball. En aquest cas, la vostra parella, per descomptat, es mantindrà a la línia del ball amb l’esquena. Les principals direccions del vals són amb la cara i l’esquena al llarg de la línia del ball. En algunes varietats d'aquesta dansa, s'apliquen altres direccions bàsiques, principalment amb la cara i l'esquena al centre. A més, hi ha direccions auxiliars, al llarg de la diagonal. La direcció del moviment de la parella està determinada per la posició del company. Des de les primeres lliçons, heu d’aprendre a navegar pel lloc i seguir la direcció, en cas contrari, podríeu trobar-vos amb altres parelles durant la pilota.
El vals es balla més sovint en posició tancada. Poseu-vos l'un davant de l'altre de manera que la parella quedi lleugerament a l'esquerra de la parella. El company abraça la cintura del company amb la mà dreta. La posició del colze i la mà és important: els dits s’han d’ajuntar i el colze està lleugerament alçat i situat una mica per sobre de la mà. La mà esquerra del company es troba a l'avantbraç del company, la mà està lleugerament doblegada i li toca l'esquena amb una vora. Amb la mà esquerra, la parella agafa la mà dreta de la parella, els colzes estan doblegats. Els socis estan molt a prop els uns dels altres. A més d’aquesta posició, també hi ha un passeig marítim, un contra-passeig marítim i alguns altres. S'utilitzen en versions de vals més complexes. El vals comença des de la tercera posició de les cames. Col·loqueu el taló del peu dret al centre de l’esquerra, desplegueu els dits dels peus.
La majoria dels vals s’escriuen en tres temps. Poseu un registre d'alguns vals i intenteu tocar el ritme. Veureu que el primer batec és el més fort, seguit dels dos més febles. Abans de dominar els moviments en parella, és millor que cadascun dels socis practiqui per separat, intentant dominar les figures bàsiques: la pista i el gir. Per aprendre a fer mitja volta, afronta la línia del ball. Col·loqueu els peus a la posició desitjada. Per un recompte, passeu cap endavant amb el peu dret, girant el cos cap a la dreta, durant dos recompte, passeu amb el peu esquerre mentre continueu girant. En aquest punt, hauríeu de girar l’esquena seguint la línia del ball. En el compte de tres, porteu el peu dret a l’esquerra per tal d’agafar la tercera posició original. Repetiu l'exercici fins que aprengueu a girar el segon lòbul estrictament de 180 °. Això encara no és un pas de vals, però ja està molt a prop. Per portar el que vau començar a la seva conclusió lògica, a la segona part, pugeu de mitja punta i, a la tercera, a baixar tot el peu, fent una posició a la gatzoneta amb prou feines notable.
Apreneu el torn de la segona meitat. Cal començar-lo amb la cama esquerra, de peu amb l’esquena al llarg de la línia del ball. Amb el peu esquerre, feu un pas cap al costat en el ritme fort. Feu-ho sense girar. Porteu el peu dret darrere del taló esquerre cap a la segona part i, en compte de tres, gireu els semideus cap a la dreta. Hauríeu d’estar davant de la línia del ball. Feu aquest exercici primer pel perímetre de l'habitació i, a continuació, ja que aquest element es realitzarà al lloc, és a dir, realitzeu el primer pas cap enrere en diagonal. El gir al tercer temps ha de ser molt lleuger i suau. Intenteu completar un gir complet i després feu aquest moviment per parelles. El company hauria de posar-se de cara a la línia del ball i començar el moviment des de la primera meitat de torn, el company, de peu d’esquena al llarg de la línia del ball, realitzarà primer el segon torn.
Després d'aprendre a executar els moviments de manera síncrona i deixar de perdre's, aneu a la "pista". Aquesta part del vals és necessària per donar un descans als socis. És millor aprendre la pista d’un en un. Camineu amb els dits dels peus, fent un pas per cada batec. Tan bon punt tingueu èxit, aneu a la música, per cada tercer ritme, baixant fins a un peu complet, avançant la cama lliure. La pista pren una mesura. Vincula aquest element. El company hauria d’iniciar el moviment amb el peu esquerre, el company amb el dret. Connecteu els dos elements junts en el següent ordre: 2 girs complets, 4 vies, etc.
