Hi ha proves en fonts històriques que en l’antiguitat la dansa s’utilitzava no només com a ritual ritual, sinó també com a mitjà de curació, com a forma de relaxar-se.
La saviesa antiga va constituir la base dels mètodes psicoterapèutics i de millora de la salut moderns. A principis del segle XX, en l'era del desenvolupament actiu de l'estil Art Nouveau, destacava una direcció especial en els camps de l'art-dansa-teràpia.
Fins i tot si no anem a ballar terapeutes, sentim una explosió d’energia especial, ens oblidem dels problemes durant un parell de minuts, l’estat d’ànim millora quan ballem en una festa o discoteca amb la nostra música preferida. La música ens pot animar i animar, despertar emocions i sentiments ocults.
Podeu organitzar una petita sessió de dansa teràpia a casa (amb amics o individualment). Els moviments rítmics ajuden a llançar emocions negatives, observen des d’un costat optimista totes les dificultats de la vida. El més important durant aquesta sessió és relaxar-se, oblidar-se i no pensar en les regles durant el ball. Al cap i a la fi, aquesta teràpia implica allunyar-se dels estereotips estàndard de repetició de moviments estudiats prèviament, així com l’autoexpressió de les seves característiques individuals.
Alguns balls serveixen per restablir l’harmonia a l’ànima, treballar la figura i millorar el cos.
Per exemple, les danses orientals ajuden a fer una dona atractiva i ajuden a desenvolupar l’harmonia en proporcions corporals millor que altres exercicis físics. El secret de l’efecte universal rau en el fet que els mètodes orientals que milloren la salut proporcionen un efecte complex sobre els sistemes corporals; per a les dones d’Orient, es desenvolupa una saviesa especial en el desenvolupament dels moviments de dansa.
Les persones que estudien les tècniques del ball oriental asseguren que senten una millora del seu benestar després de cada sessió. A més, els moviments regulars suaus dels malucs i de l’abdomen ajuden a fer la figura perfecta i atractiva.
La dansa del ventre també es recomana a les dones embarassades com una mena de teràpia de dansa oriental, ja que, tal com afirmen les dones experimentades, facilitarà el procés del part.
Els balls de club del nostre temps són molt enèrgics i variats. A causa del complex complex de moviments, aquestes danses poden tenir el mateix efecte que l’activitat física seleccionada correctament (és a dir, ajudar a perdre pes), donen una sensació de llibertat i lleugeresa. A més, els nous tipus de danses són una forma d’expressió personal per als joves, que permet millorar els seus talents i elevar la seva pròpia imatge als ulls dels seus companys. I la possessió de les habilitats de moviments de ball elegants, únics i moderns és molt prestigiosa per a qualsevol noia.
Les danses clàssiques de saló (sobretot el vals lent) són molt tranquil·les. Poden restablir l'equilibri i l'harmonia natural, permetent-vos "submergir-vos" en el món especial de la contenció medieval. Com que aquestes danses eren populars durant l’època dels nostres avantpassats, ens evoquen records i emocions agradables a nivell subconscient. Per descomptat, ajudaran en gran mesura a aquells que estiguin cansats del ritme modern de la seva vida. I els moviments suaus per calmar la música tenen un efecte beneficiós sobre el cos en general.
Però avui en dia hi ha una gran varietat d’estils de saló en l’art de la dansa, de fet, són varietats de danses modernitzades que es van posar de moda durant l’edat mitjana. A l’hora de preparar aquestes danses, es té en compte la sofisticació clàssica i l’aprenentatge dels darrers moviments de parella per a dones els permet desenvolupar plasticitat i flexibilitat, mantenir-se elegants i elegants.
Així, totes les dones modernes, entre moltes tècniques de ball diferents, podran triar la que l’ajudarà a expressar-se, gaudir de la vida, somriure internament i eliminar les emocions negatives.
