La millor manera de relaxar-se i passar una bona estona també és fer esport. No obstant això, jocs com el voleibol, el futbol o el bàsquet requereixen una bona forma física. Aquells que només vulguin relaxar-se o persones grans han de prestar atenció a esports no tradicionals més simples.
Per exemple, recentment la petanca s’ha popularitzat molt a Rússia, un joc adequat per a tota la família, gent gran i nens. Aquest esport pertany al grup paralímpic. És a dir, les persones amb discapacitat també poden jugar a la petanca.
Història de la petanca
Es creu que aquest joc es va inventar una vegada a l'Antic Egipte. En qualsevol cas, va ser molt popular entre els governants d’aquest país fa milers d’anys. Més tard, els romans van començar a organitzar torneigs de petanca, i després el joc es va estendre per tota Europa.
Bocce és el més popular a França actualment. Aquí es juga principalment per gent gran en equips de la ciutat. A més, els animadors solen oferir petanca als hostes d’hotels a Egipte, Turquia i altres països turístics.
El nom modern d'aquest joc prové de la paraula italiana bottia, que significa "pilota" en rus. Bocce va ser reconegut com a esport paralímpic el 1984. Actualment, prop de 50 països tenen els seus propis programes per a aquest joc.
A Rússia, es va celebrar el primer campionat de petanca el 2009. 63 persones amb discapacitat de gairebé 20 regions del país van participar en aquestes competicions.
Regles del joc
Quan es juga a la petanca, no és important tant la resistència física com la destresa i la capacitat de pensar lògicament. Aquest joc es juga amb pilotes de tennis recobertes de cuir. La pilota es pot empènyer amb un bat o amb una mà, a més de guiar-la al llarg d’un canal especial.
Si parlem de les regles del joc, llavors la petanca és una mica similar a les bitlles o el curling. Per fer el cop el més eficaç possible, el jugador ha de pensar bé abans de colpejar-lo.
La petanca es juga per equips, cadascun dels quals té el seu propi joc de boles del mateix color. La pilota blanca del joc actua com a gol i es troba a la vora del camp. Durant el partit, els jugadors han de llançar boles de colors per qualsevol mitjà que tinguin per tal que caiguin el més a prop possible de la porteria.
El joc de petanca comença amb una bola blanca a la vora del camp. Després, els atletes llancen 6 boles cadascuna al seu torn. Durant el joc, podeu llançar pilotes, incloses perquè allunyin les pilotes dels oponents de la porteria.
Segons els resultats del llançament, es determina el jugador o equip amb més punts. Per a cada pilota situada més a prop de la porteria que les pilotes d'altres participants, s'atorga un punt al lateral.
De vegades, quan es juga a la petanca, passa que els jugadors o equips aconsegueixen el mateix nombre de punts. En aquest cas, l’àrbitre convocarà una pausa horària.
Els punts anotats per cada equip els calcula l’àrbitre immediatament després de l’últim llançament. El guanyador del torneig és l’equip que va aconseguir agrupar el major nombre de pilotes al costat de la porteria.
Es permet als participants llançar la pilota durant el joc com vulguin. Els atletes tenen dret a fer-ho per sobre del cap, per sobre de la cama aixecada, amb la mà esquerra pel costat dret, etc.
És per això que el joc es considera adequat, per exemple, per a persones amb paràlisi cerebral. Quan és sedentari, la petanca ajuda a enfortir la columna vertebral i a fer-la més flexible.
Com se celebren les competicions
La competició oficial de petanca pot ser de dobles, individuals i triples. En els dos primers casos, els partits duren 4 finals, en els darrers - 6 extrems.
Les competicions de petanca es fan a les pistes amb una superfície de 12,5x6 m. El conjunt d’equips inclou 12 boles de joc (6 de cada color) i una bola blanca inicial. En alguns casos, com ara les competicions B3, els jugadors també poden utilitzar llançaments auxiliars. Aquests participants solen jugar amb l'ajuda d'assistents.
Classes de jugadors
En total, 4 classes d’atletes amb discapacitat poden participar a la petanca durant els Jocs Paralímpics:
- BC1: persones que poden empènyer la pilota amb el peu;
- BC2: atletes amb paràlisi cerebral d’un grau de gravetat menor, capaços de jugar amb la mà;
- BC3: persones amb danys importants al sistema nerviós que no poden llançar la pilota massa lluny;
- BC4: usuaris de cadires de rodes amb disfunció de braços i cames.
En aquest darrer cas, els jugadors solen llançar la pilota balancejant-se o fent servir la força de la gravetat des del pit.
Beneficis de la petanca per a persones amb discapacitat
L'avantatge d'aquest joc per a persones amb discapacitat amb paràlisi cerebral, com ja s'ha esmentat, rau principalment en el fet que la columna vertebral es fa més flexible sobre elles. Bocce també ajuda a desenvolupar-se en aquests nens i adolescents:
- prudència i intel·ligència;
- concentració i precisió;
- capacitat de pensar estratègicament.
En pacients amb paràlisi cerebral, la petanca també desenvolupa habilitats motores, pensament espacial i precisió de les reaccions motores.
Com organitzar una competició
Les competicions oficials de petanca només s’organitzen per a persones amb discapacitat durant els Jocs Paralímpics. Però jugar a petanca per descansar, entretenir-se o relaxar-se és útil, per descomptat, per a la gent normal. Aquestes competicions es poden organitzar, per exemple, a escoles, clubs, universitats, que es duen a terme en diverses competicions de complexos urbans i rurals.
Organitzar un torneig de petanca, si es vol, no serà difícil. Per fer-ho, primer heu de trobar una superfície plana de 6x12,5 m.
La cobertura del camp de petanca pot ser gairebé qualsevol cosa. El més important és que durant el joc els participants no es poden lesionar per res. Es creu que els partits de petanca amateur es juguen millor a la gespa o a la sorra.
A continuació, haureu de reunir equips. Cadascun d’ells pot ser membre de dues a 6 persones. Només és important assegurar-se que els dos equips tinguin el mateix nombre de jugadors.
Les boles de bocce es venen en conjunts. Aquests conjunts són bastant cars: a la regió de 35-40 mil rubles. Per tant, les persones que vulguin entretenir-se amb aquest joc probablement hauran de comprar conjuntament el seu propi inventari. Atès que la petanca es converteix en un joc cada vegada més popular a Rússia, és possible que al cap d’un temps el preu dels jocs de pilotes fins i tot disminueixi.
Per descomptat, les boles de petanca no es venen al nostre país a tots els racons, com, per exemple, el bàsquet. Però encara és possible comprar aquest conjunt a Rússia amb un fort desig.
Serà fàcil comprar pilotes per fer petanca, per exemple:
- a través d'Internet en llocs estrangers;
- als supermercats de les grans ciutats;
- segons els anuncis de persones que venen kits usats a mà.
Per als adults que vulguin jugar a petanca, val la pena adquirir jocs estàndard de boles pesades. Per als nens, es produeixen jocs de boles lleugeres, que són una mica més econòmiques.
