Perquè la vida sigui plena, cal omplir-la d’aficions. Malauradament, és més probable que les persones facin coses que no els proporcionin plaer i converteixin la seva vida en una existència avorrida. Cal solucionar aquest problema el més aviat possible.
Instruccions
Pas 1
Analitza tots els teus assumptes. Presteu atenció a quines activitats us agraden i quines us ofereixen un estat trist. Intenta desfer-se d’aquest últim. No posponeu aquesta pregunta fins més endavant i no penseu que algun dia podreu viure com vulgueu. En primer lloc, heu de desfer-vos dels hàbits imperants, en cas contrari us poden arruïnar tota la vida.
Pas 2
Escriviu una llista honesta del que voleu fer. No pensis ara en l’avaluació dels altres, en si és possible o no, la teva tasca és només fantasiar. La vostra llista pot ser només per diversió o pot semblar massa escassa. No té importància. Quan comenceu a fer almenys una cosa que us agrada, podreu recordar diverses opcions més per a les vostres aficions.
Pas 3
El més probable és que estigueu molt ocupat i no pugueu dedicar molt de temps a les vostres activitats preferides. En aquest cas, trieu una cosa i dediqueu-hi uns 10 minuts al dia. Per exemple, si treballeu molt a la feina, preneu-vos uns minuts al vespre per escoltar la vostra música preferida. Potser sou una mestressa de casa i heu de fer moltes tasques per casa, fer una estona per llegir un llibre.
Pas 4
Quan us acostumeu a fer el que us agrada durant uns minuts cada dia, afegiu nous hobbies a la vostra vida. Feu-ho gradualment i només si realment voleu.
Pas 5
Potser començareu a fer allò que us agrada, però aviat us adonareu que ja no us interessa. En aquest cas, només cal deixar la classe. També passa una altra opció. Voleu fer el que us agrada i gaudir-ne, però al mateix temps us sentiu culpable quan l’inicieu. Si això us sembla familiar, configureu una alarma i feu la vostra afició preferida durant aquest temps sense pensar en les conseqüències.
Pas 6
Ompliu gradualment la vostra vida amb les vostres activitats preferides, amb el pas del temps notareu molts canvis positius.
