En el cos energètic humà, sovint hi ha "contaminació": les conseqüències d'emocions negatives, dubtes, pensaments, relacions hostils amb algú. Poden reduir el potencial energètic. Però la vostra energia es pot netejar periòdicament.
Instruccions
Pas 1
La forma més senzilla és per a aquells que tenen una alta sensibilitat i tenen un bon contacte amb el seu subconscient. Aquestes persones poden netejar les seves energies directament, simplement trobant zones amb energia estranya, dirigint-hi l'atenció i expressant la intenció de netejar aquestes zones. Poden sentir l’energia físicament o percebre-la en forma d’imatges. Es poden imaginar que la negativitat es crema o entra a terra, o poden pensar en una altra cosa.
Pas 2
Podeu entrenar en la sensació d’energia i, alhora, intentar netejar-la reforçant els vostres fluxos. Es creu que una persona té dos fluxos d’energia principals al llarg de la columna vertebral. Un corrent va des del terra, a través de les potes i el còccix cap amunt i cap a fora per la corona. El segon corrent entra a través de la corona del cap i surt pels centres inferiors de la persona cap al terra. Seieu amb l'esquena recta en una posició còmoda, relaxeu-vos i intenteu sentir aquests fluxos. Aquestes sensacions poden ser subtils al principi. Els fluxos es poden accelerar per intenció. Quan augmenta la seva potència, l'aura s'esborra, els blocs i els endolls desapareixen. El sector energètic general també creix. Aneu amb compte de no exagerar. Al principi, pot haver molèsties i mal de cap. En aquest cas, feu una pausa.
Pas 3
L’energia es pot netejar interactuant amb la natura. És útil caminar descalç per terra o seure-hi. Podeu dutxar-vos, imaginant que l’aigua s’emporta tota la negativitat. Alguns arbres (bedoll, tremol, til·ler, àlber) us permeten netejar l’aura. Són capaços d’emportar-se energia destructiva patològica i alguns d’ells també poden carregar energia positiva (bedoll). Camineu fins a un arbre, abraçeu-lo o poseu-vos d'esquena, penseu en el vostre objectiu (neteja). Espereu uns minuts, podreu sentir les ones d'energia. Gràcies a l’arbre, recordeu que, amb arbres com el trèmol, és millor no exagerar-lo: us poden debilitar. No cal fer llargues aquestes sessions amb un arbre. No és desitjable fer-ho a l’hivern quan la natura dorm.
Pas 4
Seure o estirar-se, relaxar-se. Concentreu-vos en la respiració. Aleshores imagineu que amb cada espiració, l’energia negativa surt del vostre cos i, a mesura que exhaleu, l’energia positiva l’omple. Potser sentiu molèsties en algunes parts del cos: intenteu "respirar-les".
Pas 5
Desfer-se dels records i les emocions negatives també ajuda a netejar l’energia. Per a això s’han inventat moltes tècniques. Una de les més famoses és la tècnica de recapitulació descrita als llibres de Carlos Castaneda. La seva essència és recordar una situació que mai us ha inquietat i que penseu que experimentareu sentiments negatius. Recordeu tots els detalls, personatges i escenaris, els vostres pensaments i sentiments. Al mateix temps, sigueu observador: no avalueu ni traieu conclusions, no sucumbiu a les emocions. Imagineu-vos veient una pel·lícula. Castaneda també recomana utilitzar l'exhalació com a eina per alliberar la càrrega negativa de la memòria. També es coneix la tècnica del moviment ocular. Però podeu prescindir-ne. Al cap d’un temps, notareu que la situació ja no us molesta.
