Com passar el cap de setmana plenament? El cap de setmana més ideal és quan una persona no treballa.
Com a regla general, quan la gent comença a treballar, els caps de setmana tenen aquest aspecte: volen fer molt i estar a temps, però fan poc o res. Moltes persones tenen els seus passatemps favorits, però el fet de pensar que han de fer alguna cosa els impedeix fer allò que els agrada.
Per tant, el primer que cal començar és prendre-ho com a regla: hauríeu de descansar el cap de setmana. Cal determinar exactament quins dies es triga a descansar i no permetre’s fer tot el que almenys d’alguna manera estigui relacionat amb la feina. Si llegiu un llibre, només n’heu de prendre un de divertit i interessant. De vegades vol acabar la feina a casa per tenir temps per fer-ho tot. No us permeteu fer-ho en cap cas, a causa de la baixa eficiència. Quan us adoneu que demà és un dia lliure i no necessiteu fer res, el dia passat donarà millors resultats que el cap de setmana parcial previst. Si decidiu treballar, després treballeu, si teniu previst descansar, heu de descansar. Per exemple, el dissabte es pot dedicar a resoldre problemes personals: anar a la botiga de queviures, netejar la casa, reparar, etc. Tanmateix, de vegades cal descansar dissabte, quan hi passen convidats o parents propers. Després, el dissabte podreu relaxar-vos al màxim i el diumenge, podeu treballar una mica.
Com voleu passar el cap de setmana? Val la pena tenir en compte el que us faltava el cap de setmana anterior o el que no era necessari. Creeu unes vacances ideals per a vosaltres mateixos, aporteu tot allò que voldríeu fer: caminar amb amics i nens, anar al cinema i al teatre, passar el temps jugant al vostre joc favorit: tot allò que tant us agrada i allò que sempre us ha faltat. En planificar la càrrega de treball i els caps de setmana, obtindreu més temps lliure. Així, us submergireu completament en el procés de descans, després d’haver decidit què i quan faràs.
Us oferim diverses opcions per a un bon descans després d’una setmana laboral:
- Mireu pel·lícules tot el dia estirat al sofà. Això no es pot anomenar mandra, realment descansareu, així que l’endemà no us voldreu tornar a asseure.
- Amb els amics, podeu visitar una pista de bitlles o una pista d’esquí (snej.com), passar temps activament i la idea de treballar no us molestarà.
- Un museu o una exposició és una gran oportunitat per relaxar l’ànima, posar-se en contacte amb una obra d’art i enriquir els seus coneixements.
- El més important el cap de setmana és dormir prou, deixar-se dormir almenys fins a l’hora de dinar i, després, fer alguna cosa que no hagi fet durant molt de temps o el que us agradava fer a la infància, potser són els patins? Bé, genial, vés a la pista de patinatge i convida més amics amb tu.
- Al vespre, podeu anar al cinema o a un bar, relaxar-vos una estona mantenint una conversa sincera amb els amics.
Aquests consells són especialment útils per a aquells que passen més temps a la feina i descansen poc. Sovint passa que hi ha tanta feina que no hi ha absolutament temps per assolir els objectius de la vida. Una vida feliç i equilibrada pressuposa la presència d’entreteniment, feina i bon descans, i una comunicació constant amb els amics i la família, i el desenvolupament personal i la salut. Si no enteneu per què no teniu temps lliure, apreneu a planificar-lo correctament.
