Traduït del sànscrit, mandala significa un cercle sagrat. Entre els budistes, el mandala es considera l’esfera de l’habitatge diví i s’utilitza en la meditació. A més, dibuixar mandales ajuda a comprendre’s, concentrar-se en els seus desitjos i aconseguir la tranquil·litat.
És necessari
- full de paper blanc
- brúixola
- regle
- pintures
- retoladors
- llapis de colors
- llapis de colors
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, trobeu un lloc tranquil i tranquil on ningú us distregui i us pugueu submergir plenament en el procés creatiu. Es trigaran 1-2 hores de mitjana en crear un mandala. Preneu-vos el temps, dibuixar un mandala no és tan físic com espiritual. Per crear un ambient relaxant, podeu encendre encens i reproduir música suau.
Pas 2
Agafeu un tros de paper i dibuixeu un cercle del diàmetre desitjat amb una brúixola. Aquesta és la base del nostre futur mandala. Amb una regla, dividiu el cercle en 4-24 segments, dibuixant línies pel centre. Dibuixa cercles més petits dins del cercle principal. Acabareu amb alguna cosa com una teranyina o una malla.
Pas 3
Quan l’estructura bàsica estigui llesta, podeu passar a omplir el mandala de flors i formes. Tanca els ulls i imagina quins colors t'agradaria observar al mandala, quins matisos, en quina combinació. Tanmateix, no hauríeu de pensar durant molt de temps que l'energia de les flors vessarà sobre el paper des de la vostra consciència. Si no se us acudeix res, només heu d'omplir el mandala amb formes geomètriques, símbols, el subconscient pren tot el treball i el dibuix està format per ell mateix.
Pas 4
Quan pinteu el mandala, centreu-vos en el color escollit, sentiu la seva energia. Reflexiona sobre els colors que més t’agraden ara i els que repugnen. Dibuixa no amb les mans, sinó amb l’ànima.
Pas 5
El mandala acabat es pot penjar sobre el llit, col·locar-lo sobre la taula, en un lloc on estigueu en pau i tranquil·litat, on preval la vostra energia. Mireu el mandala i les emocions positives que hi poseu en crear-lo us inspiraran i alimentaran.
