Què pot afectar el descens de l’energia humana? Hi ha moltes raons. Problemes a la feina i a la vida personal, dificultats per comunicar-se amb la gent, pensaments pesats, malalties, excés de treball. Si s’acumulen aquests factors negatius, finalment es pot desanimar una persona. És fàcil entendre que tot això no beneficia ni a ell ni a la seva energia! Com es pot augmentar?
Instruccions
Pas 1
Intenteu racionalitzar la vostra rutina diària, centrant-vos en un son complet i sa. Estigueu més a l’aire lliure. Proveu tractaments d’enduriment com una dutxa de contrast.
Pas 2
Excloeu temporalment (o reduïu el màxim possible) el consum de begudes alcohòliques, carn, pastes i dolços. En lloc d’aquests aliments, introduïu més verdures, fruites, sucs, fruits secs i hortalisses a la vostra dieta.
Pas 3
Aprèn a obtenir emocions positives! No és gens difícil, fins i tot amb recursos econòmics limitats. Assistir a concerts, actuacions, esdeveniments esportius. Intenteu evitar la música pesada com el heavy metal; és més probable que us canseu i que reduïu l'energia.
Pas 4
Sortiu de la ciutat el més aviat possible. Només un parell d’hores de passeig pel bosc o per la vora d’un riu, i sentireu un augment de força i pensaments pesats, tensió, frustració; tot això s’allunyarà.
Pas 5
Intenteu evitar la companyia de gent malenconiós i sempre preocupada de totes les maneres possibles. Especialment hipocondríacs que els agrada parlar de les seves llagues durant hores amb gairebé la primera persona que es troba. És impossible triar la pitjor empresa per a vosaltres a propòsit. Si no es poden evitar reunions amb ells, intenteu finalitzar la conversa el més aviat possible amb qualsevol pretext. És millor que es consideri una persona poc comunicativa, no massa cortès que perjudicar la seva energia, ja reduïda.
Pas 6
Però amb gent alegre, enèrgica, sobre la qual diuen: l’ànima de l’empresa, al contrari, intenta comunicar-se el més sovint possible! Això només beneficiarà la vostra energia.
Pas 7
No us oblideu de visitar museus, galeries d'art, exposicions d'art. La contemplació d’obres d’art belles us conduirà a un bon estat d’ànim, omplirà la vostra ànima de delit i admiració pel talent d’una altra persona. En conseqüència, l’energia també augmentarà.
