Vera Brezhneva és reconeguda com una de les dones més atractives dels països de la CEI. La seva figura és l’objecte de culte de molts homes i les dones de tot el país estan interessades en com la cantant i la mare de dos fills aconsegueixen mantenir una forma tan ideal.
Opcions de forma
Als seus trenta anys, la mare de dos fills, Vera Brezhneva, pesa una mica més de cinquanta quilograms. Els paràmetres de la figura del cantant són gairebé models: 90 - 62 - 92. Vera no té secrets especials per mantenir una bona forma. Declara que l’esport, la dieta i el bon humor sempre l’ajuden en tot.
Esport
Per mantenir-se en forma, Vera Brezhneva visita el gimnàs cada dia. Córrer o caminar ràpidament ajuda l’estrella a fer front a l’excés de calories ingerides, Pilates estira el cos i el fa copejar. Bé, per harmonitzar el metabolisme i la pau interior, el cantant practica ioga.
Després del naixement de nens, l'estrella sempre es va recuperar una mica, però va ser l'exercici físic el que ràpidament li va permetre posar-se en forma. Vera Brezhneva va començar a anar al gimnàs gairebé immediatament després del part. Bé, una motivació addicional va ser la seva professió i les opinions dels seus seguidors, que difícilment haurien tolerat els canvis en el cos estel·lar ideal.
L’estómac, segons la mateixa Vera Brezhneva, és el seu principal problema. Això és natural donada l’experiència de dos gèneres. Per tant, Vera fa exercicis abdominals regularment i ningú s’adona que aquesta dona va donar a llum.
Dieta
En realitat, Vera Brezhneva no té una dieta especial. S'adhereix als principis d'una bona alimentació. El cantant no menja productes nocius com dolços, midons i aliments grassos. De tant en tant (aproximadament un cop a la setmana), l'estrella es deixa menjar un tros petit d'alguna cosa prohibida, però després Vera calcula les calories menjades al gimnàs.
Vera Brezhneva menja en petites porcions. La mida dels aliments que s’ha menjat hauria d’encaixar al palmell de la mà. A més, Vera compleix tres àpats al dia i l’últim àpat del cantant no pot ser més tard de quatre hores abans d’anar a dormir.
L’estrella beu molta aigua. Bàsicament, Vera prefereix l’aigua fosa, que per la seva estructura neteja el cos. Vera Brezhneva beu el primer got d’aigua immediatament després de despertar-se al matí. I el volum total d’aigua que va beure el cantant no ha de ser inferior a dos litres i mig.
Vera Brezhneva fa moltes gires i poques vegades rep un berenar a casa. Per tant, l’estrella sovint s’emporta menjar sa en bosses i contenidors, de manera que, de vegades, menja amb beneficis per al cos. En cas contrari, Vera corre el risc de menjar alguna cosa nociu a la botiga o cafeteria més propera.
Vera Brezhneva categòricament no menja pa, pastes, pastes, plats de patates, no beu cafè, begudes carbonatades ni sucs industrials.
