Girar la pilota al cap és sens dubte un truc espectacular i memorable. Aprendre a manejar la pilota amb tanta destresa requereix hores de dur entrenament i paciència. Però la recompensa pels vostres esforços serà una habilitat inigualable i una admiració genuïna dels altres.
Instruccions
Pas 1
L’exercici més senzill que podeu fer és mantenir la pilota al front. Per fer-ho, agafeu la pilota i col·loqueu-la al front, però no traieu-vos les mans. En cas contrari, funcionarà i res us funcionarà. Agafeu la pilota amb les mans i, en aquest moment, busqueu l’equilibri necessari perquè la pilota deixi de rodar pel cap. Tan aviat com el trobeu, solucioneu-lo i comenceu a afluixar lentament el suport de les mans. Si la pilota continua rodant, mantingueu-la, torneu-la a la posició original i torneu-ho a provar. La vostra tasca és mantenir la pilota cada cop més temps. Recordeu també un petit truc: com més a prop col·loqueu les mans de la pilota quan es troba al front, més fàcil és agafar-la.
Pas 2
La tècnica d’entrenament per a la part posterior del cap i la corona és absolutament idèntica a l’anterior. A més, primer agafa la pilota amb les mans. Després, deixeu anar gradualment el suport. Al cap d’un temps, durant el qual practicareu dur, intenteu alliberar la pilota cada cop més.
Pas 3
Després d’aprendre a subjectar la pilota només amb el cap, podeu passar a tasques més difícils. Per exemple, caminar amb una pilota al cap. Per fer-ho, heu d’entrenar molt bé el vostre equilibri. Cal fusionar-se literalment amb la pilota per sentir cada moviment i en quina direcció es farà rodar. Això és necessari perquè, quan us mogueu, pugueu tornar la pilota "caminant" cap enrere amb una lleugera sacsejada del cap.
Pas 4
Si aquest exercici et sembla molt senzill, passa a complicacions. Podeu provar d’aprendre a xutar una pilota amb el peu mentre l’altra és al cap. Per fer-ho, cal sentir encara més el seu cos. I, de nou, cal aprendre la tècnica de mantenir la pilota en la mateixa posició per mantenir l’equilibri no només de la pilota al cap, sinó també del propi cos quan es realitza aquest exercici.
