La tècnica hooponopono és la més ràpida d’aprendre i aplicar. Es pot utilitzar en qualsevol moment i en qualsevol lloc. No cal reservar temps per relaxar-se, estar sol, es pot conduir i practicar amb seguretat per conduir.
La bellesa d’aquesta pràctica és la seva simplicitat: és un ritual conscient de reconciliació i perdó.
La traducció literal de "hooponopono" consisteix a ordenar, corregir, corregir, canviar, ajustar.
Practicant la tècnica, corregiu les situacions "equivocades" de la vostra pròpia vida.
En la cultura hawaiana, fins i tot es creu que la malaltia és el resultat de pensaments o accions negatives.
Per exemple, si es va barallar amb algú i tots dos es van quedar de mal humor, és a dir, les emocions es van mantenir obertes de manera negativa, les conseqüències es poden manifestar en el futur en forma de mala salut física, pèrdua de diners i conflictes.
Quan es parla de la tècnica hooponopono, inicialment s’entén que s’ha d’utilitzar sempre que sorgeixin sentiments reprimits. És a dir, no quan una persona va notar alguna cosa dolenta a la vida i vol solucionar-ho, sinó en qualsevol situació que deixés negatiu, ira, odi, llàstima, decepció.
L’essència de la tècnica és pronunciar frases especials que afecten els sentiments. Estan formats per paraules de perdó, amor i agraïment.
Molt sovint, una persona que experimenta sentiments negatius sobre alguna cosa inconscientment no accepta la possibilitat de pronunciar aquestes frases, sobretot quan li sembla que no té la culpa del que va passar. Això suggereix que la persona realment es nega a assumir la responsabilitat de tot el que passa. I, tot i que això és així, res de la seva vida canviarà, però només empitjorarà.
Tanmateix, tan aviat com es trepitja i pronuncia frases, s’allibera instantàniament de la negativitat que l’omple: es produeix una purificació que es reflecteix a la realitat.
Assumir la plena responsabilitat de la vostra vida significa que tot a la vida passa segons la vostra voluntat. Literalment, el vostre món és la vostra creació.
El més meravellós és que la neteja no es produeix només a nivell quàntic, sinó també a nivell físic. Els problemes es comencen a resoldre, passen alguns esdeveniments agradables, les situacions es resolen per si soles.
Aquestes frases de neteja són:
Oblida'm!
Ho sento!
T'estimo!
Gràcies!
Com practicar hooponopono
Hi ha diverses opcions per practicar la tècnica.
Primera opció
Penseu en el que us molesta. Ara digueu 4 frases de neteja, dirigint-les a aquesta situació i després a vosaltres mateixos. Feu-ho tot el temps que pugueu. Es pot fer en veu alta, es pot fer en silenci.
Opció segona
És més adequat per a visuals
Escriviu en un petit tros de paper una frase que descrigui la situació negativa. Per exemple, "sense diners". Mireu aquest document i digueu les frases.
Si voleu veure canvis positius dramàtics a la vostra vida, el primer pas és estimar-vos, acceptar-vos i perdonar-vos. Per curar les "ferides" del món, el primer pas és abraçar, estimar i curar les parts ferides en el seu interior.
L’amor és la força més poderosa de l’univers i, dirigint-lo cap a tu mateix, juntament amb el perdó sincer, es poden produir canvis extraordinaris. Primer de tot, dins de vosaltres i després en tots els altres.
La propera vegada que algú us trollegi a les xarxes socials o un dels vostres familiars us pressioni, preneu-vos uns minuts per repetir aquestes quatre frases senzilles.
Espereu una mica i vegeu els resultats.
En quines altres situacions de la vida es pot aplicar la tècnica hooponopono?
Aquí teniu algunes de les vegades que podeu i heu de dir les frases de hooponopono:
- quan vas barallar-te amb el teu ésser estimat;
- us heu barallat en transport públic o en algun lloc;
- el malentès complet regna a la família;
- teniu deutes i préstecs, no hi ha res a donar i les trucades dels cobradors no s’aturen;
- Deus diners i no els tornes;
- problemes a la feina;
- beu o el marit arriba tard;
- els nens no obeeixen;
- només mal humor.
Aquesta meravellosa tècnica d’alguna manera ho canvia tot: el marit comença a portar regals, els propis fills pugen i es besen, el cap decideix augmentar el sou o donar una bonificació, els col·leccionistes deixen de trucar i tens temps per trobar diners, la teva persona estimada escriu ell mateix SMS.
De fet, no hi ha una sola persona per a la qual la tècnica hooponopono no funcionaria.
Proveu-ho i vegeu què passa.
