El diafragma és l’envà que separa la cavitat toràcica de la cavitat abdominal. Aquest envà pot ser tens i relaxat. Per als cantants professionals, la columna d’aire descansa sobre el diafragma, cosa que els permet rebre un so ric i profund sense forçar les cordes vocals. Un error comú que cometen els aspirants a cantar és cantar a trossos. Cal desfer-se d’aquest hàbit.
És necessari
- - mirall;
- - col·lecció de cants;
- - Llibre de text de solfeig;
- - cintes de paper;
- - espelma.
Instruccions
Pas 1
"Cantar amb un diafragma" no és un terme completament correcte, la definició de "cantar amb suport" serà més precisa. Abans de començar a cantar, heu de sentir aquest suport. Poseu-vos davant d’un mirall. Col·loqueu el palmell de la mà a la cintura de manera que la mà pugui sentir la costella inferior. Respireu molt a fons perquè el ventre s’infli. Recordeu aquest sentiment. Exhale lentament per la boca. Preneu algunes d’aquestes respiracions més. Es tracta d’un tipus de respiració abdominal. És comú a la majoria dels homes. Pel que fa a les dones, sovint tenen un tipus de respiració al pit, quan no es separen les costelles inferiors, sinó les superiors. Si respireu el pit, presteu especial atenció a aquest exercici.
Pas 2
Apreneu a fer uns quants exercicis de respiració més. Per exemple, això. Dempeus dret. Baixeu els braços al llarg del tors. Respireu profundament ràpidament, apartant les costelles inferiors i expireu lentament per la boca, doblegant els llavis en un tub. Repetiu aquest exercici diverses vegades al dia, intentant respirar més profundament i alentir el ritme espiratori.
Pas 3
Dispositius senzills us poden ajudar a aprendre a respirar amb el diafragma. Per exemple, talleu una cinta de paper prim. Inspira. Porteu la cinta als llavis i expireu lentament, intentant desviar la cinta tant com sigui possible.
Pas 4
L’exercici amb una espelma sol donar un bon efecte. Col·loqueu una espelma encesa sobre la taula a una distància d’1 m. Inhale, sentiu que la columna d’aire descansa sobre el diafragma. Expireu lentament, intentant apagar la flama. Repetiu l’exercici un parell de vegades més, fent retrocedir l’espelma uns centímetres.
Pas 5
Intenta cantar el cant. Per exemple, els quatre passos inferiors d'una escala. Inspira. Cantar una escala ascendent en una exhalació. Respireu i canteu la mateixa escala cap avall. Controleu-vos col·locant la mà a les costelles inferiors. En inhalar, les costelles s’han de separar, en exhalar, s’han de desplaçar gradualment.
Pas 6
Respira. Canta qualsevol so. Estireu-lo fins que se us acabin els pulmons. Així que canta tota l’escala. Hauríeu de sentir constantment que la columna d’aire sosté el diafragma.
Pas 7
Prova de cantar una cançó que coneixes bé. Podeu cantar al vostre artista favorit. Abans de començar la primera frase, respireu i canteu la frase mentre exhaleu. A les notes per a vocalistes principiants, el lloc on cal respirar està marcat amb un "ocell". Podeu trobar exercicis adequats, per exemple, al llibre de solfeig de primer grau.
