La introducció d’aliments complementaris és un pas important cap a la formació de la salut dels nens, familiaritzant el nen amb la varietat de gustos existents. A més, en començar a menjar aliments complementaris, el nadó desenvolupa les habilitats del consum independent d’aliments. Abans d’introduir aliments complementaris, heu de saber per què, quan i com introduir-los.
Instruccions
Pas 1
Per què introduir aliments complementaris? El fet és que, de 4 a 6 mesos, la llet materna i la fórmula ja no són capaces de satisfer plenament les necessitats de nutrients i energia del cos d’un nen en creixement. A més, als 3 mesos d’edat, el nadó té enzims digestius. Els mecanismes d’empassament i la immunitat local de l’intestí dels nens es formen una mica més tard, aproximadament als 4 mesos.
Pas 2
Haureu de començar a introduir aliments complementaris uns 4-6 mesos de la vida d'un nen, quan ja sigui:
- subjecta amb seguretat el cap i el gira;
- s’asseu amb suport;
- aconsegueix un pes d’uns 6 kg;
- Té gana fins i tot després de 8-10 lactàncies o beu fins a 900 ml de la barreja al dia.
Pas 3
Amb el pas del temps es va determinar la introducció d’aliments complementaris. Ara parlem de com introduir aliments complementaris. Ha de començar amb purés de verdures o fruites, cereals, sempre d’un sol component. Han d’estar lliures de sucre, sal i espessidors. Llegiu detingudament l’etiqueta del producte per assegurar-vos que no s’inclouen altres sucs o purés al producte.
Pas 4
Donar cada producte nou al nadó només si està completament sa i oferir-lo abans de la lactància al matí per fer un seguiment de la reacció durant el dia.
Pas 5
Introduïu un producte nou gradualment. Comenceu amb mitja culleradeta i aneu augmentant 15-30 mg cada dia durant 8-10 dies. Si el nen no tolera bé el producte, haureu de deixar l'alimentació complementària i provar d'introduir-lo de nou al cap d'un temps. Si la reacció negativa es repeteix, descarteu el producte, proveu de substituir-lo per un de similar.
Pas 6
Abans d’introduir un producte nou, primer alimenteu el nen amb l’anterior durant almenys 5-7 dies. I feu-ho amb cada nou producte alimentari complementari. En cas contrari, no sabreu quin producte va causar el rebuig.
Pas 7
Cada nou producte alimentari complementari també ha de ser un component, com el primer. Per tant, si un nadó presenta erupcions cutànies, problemes digestius o altres manifestacions de rebuig dels aliments, sabrà exactament quin producte és el "culpable" d'això.
Pas 8
Als sis mesos, podeu començar a introduir el vostre nadó en productes carnis. El puré de monocomponent serà el punt de partida ideal per a aquest conegut.
