Cada persona, com a mínim una vegada a la vida, va intentar mirar estereogrames: conjunts de petites imatges que es repeteixen, observant una silueta nova. Algunes persones poden veure immediatament un dibuix amagat en un estereograma, mentre que d’altres dediquen molt de temps i esforç a veure almenys alguna cosa, però, de fet, tothom pot mirar estereogrames i veure les imatges codificades en ells. Això no és tan difícil d’aprendre.
Instruccions
Pas 1
Per tal de veure la figura pensada per a vosaltres a l’estereograma, relaxeu-vos i desenfoqueu la mirada, dirigint-la a través de la imatge que teniu al davant. Quan sentiu que la vostra mirada es dirigeix cap a la distància, enfoqueu-vos de manera clara a la imatge volumètrica.
Pas 2
Aquest entrenament és extremadament útil per a la visió, però al principi, no us torceu els ulls i mireu els estereogrames només fins que us canseu. Relaxeu-vos i intenteu mirar el nou dibuix.
Pas 3
Comenceu a aprendre a mirar estereogrames amb patrons clars i repetitius. L'amplada de les columnes amb patrons no ha de ser inferior a 3 cm ni superior a 6 cm. Seieu davant de la imatge tridimensional a una distància de mig braç estès i, a continuació, relaxeu els ulls i observeu la distància a través del full amb imatges, com ignorant-lo.
Pas 4
Procureu que la vostra mirada estigui tan desenfocada com sigui possible, com si no hi hagués cap dibuix al davant. Després d'això, comenceu a seleccionar acuradament la distància dels ulls, en què els patrons de l'estereograma comencen a plegar-se fins a obtenir una figura significativa.
Pas 5
Mou l'estereograma en relació amb els teus ulls suaument i molt lentament, movent-lo de tu mateix i després cap a tu mateix. En un moment donat, sentireu que comenceu a notar la silueta de la imatge volumètrica dins dels patrons. Quan observeu la silueta d'una imatge tridimensional, no us centreu en ella; continueu mirant a través de l'estereograma.
Pas 6
Apreneu a desenfocar sense problemes la mirada; això ajudarà els vostres ulls a combinar posteriorment el patró en un fragment volumètric. Entreneu més sovint i podreu conservar aquest fragment amb els ulls sense centrar-vos en la imatge general durant el major temps possible.
Pas 7
De vegades, durant l’entrenament, es pot veure una figura retallada en un avió en lloc d’una imatge convexa; per evitar que això passi, assegureu-vos que la vostra mirada estigui dirigida a la distància i no creuada davant l’estereograma.
Pas 8
Al principi, les vostres imatges volumètriques seran borroses i indistingides, però a mesura que es desenvolupi la capacitat de veure estereogrames, podreu veure-les durant molt de temps i adquiriran claredat. Mantingueu sempre l’estereograma horitzontalment davant vostre i intenteu no parpellejar.
