Aquells que van estudiar a l'època soviètica probablement recorden el meravellós joc "Rope". El significat d’aquesta diversió és senzill: trobar una corda o un fil gruixut adequats i crear formes. Els orígens d’aquest joc s’originen en tribus índies, que, amb l’ajut de les seves imatges, van explicar un succés.
Instruccions
Pas 1
Toca la corda sola o amb un grup. Cerqueu una corda que estigui cada vegada més estreta. El gruix òptim és de 4 mm.
Pas 2
Per a una millor lliscament i rendiment dels elements, es requereix una superfície rugosa de la corda. Aquestes qualitats us permetran completar tots els exercicis. Per exemple, "Sol, Lluna i Estrelles" o "Ventre inflat".
Pas 3
Hi ha tres tipus de bucles: llarg, curt i mitjà. Es necessita un bucle llarg per completar figures grans en una corda: "Dos óssos" o "Dos sostres". La curta és per a petites i la mitjana per a petites com Nanakoma.
Pas 4
Per crear bucles, heu de connectar els dos extrems lliures mitjançant moxibustió o roscat.
Pas 5
Comença a aprendre millor amb els elements més senzills. Per exemple, "Dues estrelles". La figura sembla dos rombes units per una corda comuna. El principi és simple: poseu-vos una corda a les mans i, creuant un costat amb l’altre, creeu dos rombes.
Pas 6
Seguiu aquest exercici amb seguretat amb l'exercici "Cadena sencera". El fil es col·loca als dits de la mà. Amb l’ajut de l’altra mà, el costat lliure que penja “viatja” entre els dits. Després, tira del fil que connecta els dits i queda un fil sencer a les mans.
Pas 7
Procediu amb la realització correcta d’exercicis lleugers fins a tasques més pesades.
Pas 8
Una altra versió del joc és jugar a la corda amb els peus. El principi és simple: se seleccionen dues persones altes que agafen l'extrem de la corda i divergen en diferents direccions de manera que quedi penjada a terra. I la resta salta per sobre de la corda durant la seva rotació, realitzada per dos extrems de subjecció. La corda ha de ser estreta i molt ampla.
Pas 9
Una altra manera de jugar és saltar per sobre d’una goma, una corda, etc. Per a aquests jocs cal: una goma connectada i tota una; corda apta per a l'alçada. Mesurar-lo és senzill: cal situar-se al mig de la corda i aixecar els extrems cap amunt. L’ideal seria que estigués sota les aixelles. Es poden jugar sols i col·lectivament.
