La vida humana s’omple d’energies. La manera com els distribueix depèn del seu rendiment, estat d’ànim i benestar. Per sentir-vos actius i vigorosos durant tot el dia, heu de poder gestionar les vostres energies vitals.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, heu de determinar què contribueix a augmentar la vostra força energètica. Les fonts d’energies són el cos, l’ànima, la ment i les emocions. Si un canal d’energia s’ha assecat durant el dia, per exemple, esteu cansat físicament, podeu utilitzar l’energia d’altres canals per recuperar la força: llegiu un bon llibre (activeu l’energia de la ment), xategeu amb els amics (activeu el energia de les emocions), feu meditació (activeu l’energia de l’ànima).
Pas 2
Per tal de distribuir adequadament l’energia durant el dia i poder gestionar-la, cal que acostumeu el cos i la ment a un cert ritme de vida que us convingui. Si us sentiu còmode llevar-vos d'hora al matí i la vostra capacitat de treball màxima cau la primera meitat del dia, observeu constantment la rutina de despertador primerenc. De manera que les vostres forces energètiques sempre estaran en bona forma, substituint-se mútuament durant el dia a petició vostra. Si, per naturalesa, preferiu l’activitat nocturna i dormiu fins al migdia, en aquest cas les energies vitals funcionaran en el mode de despertar tardà. Quan canvieu de règim bruscament, és possible que us sentiu cansat, cansat i malament.
Pas 3
Eviteu les vostres pròpies emocions i sentiments negatius que portin una poderosa energia negativa. Aquesta energia destrueix el vostre fons d'energia favorable molt més que el negatiu d'una altra persona dirigit cap a vosaltres. Experimentar emocions negatives: ràbia, odi, enveja, ràbia, et debilites. La gestió de les emocions és una part important de la gestió de l’energia.
Pas 4
Quan trobeu obstacles al vostre pas, no caigueu en la depressió, la depressió; aquests estats també debiliten el vostre fons energètic. Cal veure les dificultats de la vida com una nova oportunitat per ser més alt, millor i més fort. Pots superar-ho tot, pots trobar una sortida a qualsevol situació, si no et talles l’espatlla, fas accions deliberades, escoltes els consells de familiars i éssers estimats. Superant les dificultats, enforteix la vostra energia, que més endavant dirigireu per assolir els vostres objectius.
