Podeu desenvolupar la vostra veu fent exercici, de la mateixa manera que desenvolupeu els músculs dels braços o les cames mitjançant l’exercici. La vostra veu es tornarà més eufònica i baixa, el seu abast s’ampliarà i la vostra pronunciació millorarà. L’exercici físic es fa millor al matí, us energitzarà tot el dia. Com a resultat de la formació, no només la vostra veu es calmarà, sinó també els vostres pensaments.
Instruccions
Pas 1
Poseu-vos davant del mirall. Expireu tot l’aire dels pulmons i, tot inspirant, pronuncieu els sons següents: "Iiiiiiii", "Eeeeeeee", "Aaaaaaaaa", "Ooooooooo", "Uuuuuuuuuu". Aquesta seqüència és obligatòria, perquè sempre cal començar amb la freqüència més alta. Realitzeu aquests exercicis el més lentament possible, fent tres aproximacions per a cada so.
Pas 2
Si, mentre pronuncies la lletra "jo", et poses el palmell al cap, llavors sentiràs una lleugera vibració de la pell. Això indica una circulació sanguínia més intensa. La pronunciació de la vocal "E" entrena la gola i el coll. La pronunciació de la lletra "A" afecta el pit. El so "O": té un efecte beneficiós sobre el cor, augmentant el subministrament de sang. Mentre pronuncieu el so "U", sentireu l'impacte a la part inferior de l'abdomen.
Pas 3
A continuació, heu d’activar la zona del pit i de l’abdomen, per a això, pronuncieu el so "M" amb la boca tancada. L'exercici s'ha de repetir tres vegades: la primera vegada - tranquil·lament, la segona vegada - una mica més fort i la tercera vegada - el més fort possible per sentir com es tensen les cordes vocals. Col·loqueu la palma a l’estómac, hauríeu de sentir una forta vibració.
Pas 4
Presteu especial atenció al so "P", millora la pronunciació i proporciona força i energia a la vostra veu. Escalfeu primer: aixequeu la punta de la llengua fins a les dents superiors i “groneix” com un tractor.
Pas 5
Després d'això, podeu passar a l'exercici. Exhaleu primer, i després mentre inhaleu, comenceu a dir "Rrrrrr". A continuació, pronuncieu les paraules següents de la manera més expressiva possible (no oblideu ressaltar la consonant "P"): cuinar, arròs, ritme, lila, mercaderia, ala, gelada, catifa, anell, ruble, paper, formatge, etc.
Pas 6
Com a conclusió, podeu fer l '"exercici Tarzan". Mentre pronuncieu els sons del primer exercici, colpeu el pit amb els punys tancats. Aquest exercici és la millor prevenció de refredats i miocardi. Després d’acabar l’exercici, notareu que els bronquis s’han aclarit de mucositat, que la respiració s’ha alliberat. Feu aquest exercici al matí perquè té un fort efecte afrodisíac i energitzant.
