Entre la gran abundància de plantes cultivades a la llar, hi ha un grup de plantes amb èter. Diversos d’aquests perfumats amics verds no només decoraran l’interior de la llar, sinó que també crearan un efecte d’aromateràpia i milloraran el microclima de la casa.
Quan trieu plantes per aromateràpia, no us deixeu endur amb la cria en grans quantitats. N’hi ha prou amb limitar-nos al cultiu de 3-4 exemplars, molt coneguts, estimats per les seves aromes i, sobretot, que no causin reaccions al·lèrgiques a la família. Els components que componen els olis essencials són els phytoncides volàtils que aquestes plantes segreguen. Els phytoncides ionitzen l'aire, tenen un efecte beneficiós sobre el cos humà i netegen l'aire dels microbis patògens. I a causa de l’evaporació de la humitat de les superfícies de les fulles, s’humida l’aire excessivament sec de la casa. Això és especialment important a l’hivern.
Les plantes més fàcils de cuidar aromasadik
Llorer noble
El seu aroma té un efecte beneficiós sobre les malalties de les vies respiratòries, alleuja els espasmes amb angina de pèl, mal de cap. Fins i tot té un efecte positiu sobre els espasmes de l’intestí i del tracte biliar. Laurel desinfecta bé l’aire
Romaní
Ajuda bé en el tractament de bronquitis crònica, pneumònia, asma bronquial. Restaura la memòria, alleuja la fatiga i l'apatia.
Pelargoni perfumat
És útil en el tractament de les neurosis, és bo per reduir la pressió arterial. La inhalació regular d’aromes de pelargoni perfumades en poques setmanes pot enfortir el sistema nerviós i alleujar l’insomni.
Plantes amb efecte d'aromateràpia adequades per a l'aromateràpia: santolina, murta, llimona, espígol i altres. Per utilitzar els aromes vitalitzants de les plantes de manera més eficient, heu de reservar un lloc separat per cultivar-les. El millor de tot per la finestra, però no en un esborrany. Es poden col·locar recipients oberts entre les plantes per mantenir la humitat i augmentar la formació de volàtils medicinals.
El procediment d’aromateràpia en si és senzill. Per fer-ho, cal seure a una distància de mig metre de les plantes i relaxar-se. Una sessió d’inhalació d’aromes medicinals dura de 10 a 15 minuts. S'ha de dur a terme 1-2 hores després de menjar. Per a una millor percepció de les aromes, és bo escoltar simultàniament música agradable i suau. El nombre de tractaments aromàtics dependrà del vostre benestar i del vostre desig.
L’aromateràpia natural és útil per a tothom, tant per a persones malaltes com per a persones sanes. Després d’haver inhalat els aromes curatius de les plantes, us omplireu amb l’energia vivificant de la natura.
En cas de malalties respiratòries agudes, és millor no realitzar aquests procediments.
