El malabarisme és una forma d’art circense. En la seva forma més simple, consisteix a llançar diversos objectes d'una mà a una altra. Aquest truc sembla prou fàcil des de fora, però es necessita una mica de temps per dominar-lo.
Pilotes
En primer lloc, cal trobar les boles adequades. Han de cabre còmodament a la mà, ser petits i lleugers. Si tot just comenceu a fer malabars, trieu boles petites. També és convenient que les boles no siguin massa elàstiques. Aquestes boles no rebotaran del terra quan les deixeu caure, no haureu de córrer darrere d’elles. Podeu fer aquestes boles vosaltres mateixos omplint, per exemple, pilotes de tennis amb sorra.
Una pilota
Per aprendre a fer malabars amb tres boles, heu de dominar la tècnica del llançament, per a això n'hi ha prou amb una bola. Agafeu-lo a la mà dreta i tireu-lo de manera que formi un arc abans de colpejar la mà esquerra. A la part superior del vol, el globus ha d’arribar al nivell dels ulls, aquesta és l’alçada òptima. Si el llenceu massa alt, us serà difícil fer un seguiment de les altres boles. Amb un llançament feble, es veurà obligat a manipular-los molt ràpidament. Intenteu fer moviments circulars amb les mans, com si les tirés cap a dins. Així treballareu quan tingueu tres boles a les mans.
Dues boles
Fer malabars amb dues boles serà una mica més difícil. Agafeu una pilota a cada mà. Llenceu-vos la pilota amb la mà dreta. Tan bon punt assoleixi l’alçada màxima (nivell dels ulls), llança la pilota a la mà esquerra. Recordeu que les boles han d’arcar en vol. Com a resultat, primer heu d’agafar la pilota amb la mà esquerra i després amb la dreta. Quan feu malabars és molt important no subjectar les boles massa fort, els palmells haurien d’estar relaxats i lleugerament oberts. Treballeu amb dues boles fins que els vostres moviments es tornin automàtics. Passar a la tercera pilota després d’això serà prou fàcil.
Tres boles
El principi de fer malabars amb tres boles és el mateix que amb dues. Ara haureu de llançar el tercer globus quan el segon globus assoleixi la màxima altitud de vol. Agafeu 2 boles a la mà dreta i una a l’esquerra. Tireu la primera pilota amb la mà dreta. Tan bon punt arriba al punt superior, llança la pilota a la mà esquerra. Quan aquesta bola arribi al nivell dels ulls, llança la segona bola estesa a la mà dreta. Com a resultat, tindreu dues boles a la mà esquerra i una a la dreta. Aquest truc pot semblar descoratjador al principi. No intenteu repetir-lo immediatament amb malabars continus. Llença les tres boles una vegada i després atura. Feu-ho fins que us acostumeu a tots els moviments i només llavors comenceu a fer malabars en tota regla.
