Aprendre a fer malabars és prou difícil, però la paciència, la dedicació i l’entrenament constant us permetran desenvolupar aquest talent en vosaltres mateixos. És millor començar amb una bola, escollint petites opcions amb un mínim rebot, com ara boles de ping-pong o simplement patates.
Instruccions
Pas 1
El primer exercici desenvolupa la sensació de pilota i ensenya a les mans a moure’s correctament. Cal agafar una pilota i llançar-la de mà en mà a l’alçada dels ulls, mentre es llença la pilota més a prop del centre del cos i l’agafa a la vora, és a dir, les mans han de “caminar” durant el procés.
Pas 2
Al següent pas, podeu començar l’entrenament amb dues boles. Per fer-ho, els heu de llançar de mà en mà.
Pas 3
Llances la primera bola a la màxima alçada amb la mà dreta i, quan està a la part superior, llances la segona bola amb la mà esquerra. En conseqüència, la primera pilota s’ha d’agafar amb la mà esquerra i la segona amb la dreta.
Pas 4
Al principi, la segona bola es pot transferir simplement a la mà dreta, calculant l’alçada de vol òptima de la primera bola per realitzar l’operació amb la segona. A continuació, podeu passar a un llançament baix de la segona pilota i, a continuació, entrenar l’exercici amb una alçada màxima.
Pas 5
El més difícil és manejar tres boles, de manera que només cal passar a augmentar el nombre de boles quan pugui manejar-ne dues fàcilment. Per a l’exercici, cal agafar una pilota a la mà esquerra i dues a la dreta.
Pas 6
Llances la primera bola de la mà dreta quan arriba a l’alçada màxima que llances la bola de la mà esquerra.
Pas 7
Agafa la primera bola amb la mà esquerra i llança ràpidament l'última tercera bola de la mà dreta, agafa la segona bola de la mà esquerra amb ella.
Pas 8
Com a resultat, agafeu l’última bola amb la mà esquerra i hi ha dues boles a la mà esquerra i una a la dreta.
Pas 9
Ara heu de realitzar l’exercici en ordre invers. Aquest és el principi principal que s’ha d’entendre i, aleshores, la qüestió queda petita, només cal augmentar l’estabilitat dels malabars i augmentar la velocitat.
