El bany rus es pot considerar el símbol nacional del país. Hi ha diversos tipus de banys entre molts pobles, però és a Rússia que no es pot imaginar un bany sense una escombra. Per gaudir realment d’anar al bany de vapor, no només heu de poder triar una bona escombra, sinó també vaporitzar-la correctament.
És necessari
- - escombra
- - bany
- - aigua freda i calenta
- - Conca
Instruccions
Pas 1
Les escombres de bany es cullen de diferents tipus de fusta, fins i tot d’un arbre de Nadal, però les varietats més habituals són el roure i el bedoll. Una bona escombra hauria de ser seca, ferma, amb fullatge verd i que no s’esmicolés.
Pas 2
Si acabeu de posar una escombra en aigua calenta a l’arribada a la casa de banys, la destruireu sense esperança. El procediment de cocció al vapor té els seus propis trucs i matisos.
Pas 3
Quan arribeu a la sauna, esbandiu l’escombra amb aigua tèbia per eliminar la part de pols i brutícia i poseu-la immediatament en aigua freda durant 5 minuts. A continuació, renteu-lo amb aigua tèbia, torneu-lo a una pica profunda, aboqueu-hi aigua bullent i tapeu-lo amb una tapa durant 10 minuts. Examineu atentament el fullatge elaborat. Si es torna gris i enganxós, és millor llençar l’escombra, no podran vaporitzar-se. Si manteniu l’escombra durant 10 segons sobre una estufa calenta, encara serà més calenta i perfumada.
Pas 4
Les escombres de coníferes només es poden utilitzar fresques, de manera que no hi ha trucs especials per cuinar-les al vapor. Simplement col·loqueu-ne un en un bol amb aigua bullent i deixeu-lo reposar durant 15-20 minuts. Aquesta escombra es pot utilitzar durant molt de temps, de 3 a 5 vegades, però no oblideu que només hi ha persones sanes que poden fer-ho.
Pas 5
Alguns amants de la sauna prefereixen escombres d'herbes, per exemple, de l'ortiga. El procediment de cocció al vapor només ha de suavitzar l’ortiga i fer-la menys urticant. Per tant, un feix d’ortigues hauria d’organitzar un parell de banys en contrast, transferint-lo d’una conca d’aigua freda a aigua calenta i viceversa cada 2 minuts 3-4 vegades. Podeu utilitzar una ginesta a base d'herbes només 1 vegada, després de la qual cosa s'ha de llençar.
