Les danses són diferents, però estan unides per una cosa: els moviments característics d’una dansa concreta. És gràcies a l’aprenentatge dels moviments de ball estàndard que podeu aprendre a ballar-lo i amb força rapidesa. Un dels millors valsos és el vals. És en el seu exemple que analitzarem com aprendre a ballar en un dia. Per descomptat, si teniu bon tacte i audició, l’aprenentatge trigarà menys.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, imagineu un quadrat. Haureu de lliscar-hi en el procés d’aprenentatge. Més endavant, quan ja hàgiu après els principis bàsics de la dansa, podreu girar amb força. Al principi de l’entrenament, intenteu moure’s per una casella improvisada.
Pas 2
El pas principal del vals és el pas lateral. És bastant senzill: un-dos-tres, un-dos-tres, etc. A "un" es fa un pas endavant amb el peu dret, a "dos" es posa la cama esquerra al lloc, a "tres"; de nou la cama dreta està al seu lloc. Quan es mou cap enrere, l'ordre és el següent: a "un" - la cama esquerra, a "dos" es posa la cama dreta al lloc, a "tres" - la cama esquerra i al lloc. Cal repetir aquests moviments cada cop més sovint. Només teniu el primer gran pas. Els altres dos són subtils.
Pas 3
Tots els moviments del vals es realitzen sense problemes, els passos són lleugers i lliscants. Al final, enfileu-vos a les mitges puntes i baixeu de nou. Els genolls primer estan lleugerament flexionats, després hi ha un lleuger redreçament.
Pas 4
En retrocedir, agafeu la cama esquerra amb un moviment precís. Primer, llisqueu amb el coixinet del peu, després aneu al dit del peu, torneu a lliscar amb el coixinet i aneu al peu sencer.
Pas 5
Cal moure’s en un vals en sentit antihorari, començant pel moviment de la cama dreta cap endavant i acabant pel moviment de la cama esquerra cap enrere.
Pas 6
L'home hauria de posar la mà esquerra a la cintura de la dama i agafar-la amb la mà dreta. La senyora posa la mà a l’espatlla de l’home. Cal mantenir les mans doblegades, sense esforçar-se. L’esquena ha de mantenir-se recta i alhora somrient.
Pas 7
Afinant els moviments una i altra vegada, finalment assolireu la perfecció. Difícilment podreu dominar el ball amb habilitat en un sol dia, però segur que tindreu temps per aprendre els conceptes bàsics de la dansa.
