La dansa del ventre en si mateixa és fascinant i no es dóna a totes les dones. Però els conceptes bàsics d’aquesta forma d’art oriental no són tan difícils d’aprendre.
És necessari
Ballarines als peus, polaines esportives, un mocador especial de maluc amb decoracions cosides, discos amb melodies orientals
Instruccions
Pas 1
Les danses orientals són, a més de la representació de moviments, l’ambient creat per la música. Per a les primeres lliçons, no heu de seleccionar melodies orientals clàssiques complexes per a l’acompanyament musical. Podeu fixar-vos en les populars cançons de Tarkan o Mustafa Sandal.
Pas 2
Les danses orientals es basen en la interpretació de determinats elements, moviments que acompanyen les paraules de la cançó. És a dir, hi ha una combinació de paraules i el moviment li correspon. Per exemple, la cançó es canta sobre un ésser estimat, "khabibi". Amb aquesta paraula, per regla general, les mans de la ballarina es pressionen al pit, al cor.
Pas 3
La dansa oriental s’anomena dansa del ventre per una raó. Els moviments d’aquesta part del cos són els elements principals de la dansa i, al mateix temps, els més difícils d’interpretar. Per a una bella actuació d'ones, girant, heu de tenir un ventre suau i completament relaxat. Això no significa un ventre gran, com molta gent pensa, i no un abdominoplast, que és absolutament impossible relaxar-se. A la zona del plexe solar, no s’ha de tenir cap tensió muscular i psicològica. En dansa, és important aprendre a relaxar-se i tensar l’estómac mentre s’inspira i exhala amb un cert ritme. En aquest cas, la cara hauria d’estar absolutament relaxada, sense dents apretades ni pòmuls tensos.
Pas 4
Els moviments de maluc són un altre tret distintiu de la dansa del ventre. Hi ha molts ritmes de bateria i ritmes a la música d’Orient. Van acompanyats de moviments dels malucs: sacsejades gluteals, moviments circulars, vuit. Aquí és important no pessigar la pelvis (per exemple, com en el ioga), sinó, al contrari, realitzar els elements amb els malucs "oberts". La dansa del ventre, en el seu estil, és una dansa casta, però la seva interpretació requereix que una dona acumuli tot el principi femení.
Pas 5
Les mans participen activament en el ball. Però, al mateix temps, funcionen els músculs de l’esquena i del coll. En el ball, l’esquena s’ha de mantenir recta i no inclinada. No tingueu por d’obrir els braços en moviment, per mostrar la seva bellesa. L’abundància d’anells i polseres a les mans només augmentarà el seu atractiu. Els gestos són una part molt important de la dansa: poden parlar d’amor o es poden eliminar del vostre cor.
