La presència de malalties i malalties amb una alta probabilitat indica danys a l'aura. La teràpia farmacològica no elimina la causa de la malaltia, per la qual cosa és aconsellable intentar restablir la integritat de l’aura mitjançant exercicis especials.
Abans de començar a restaurar l’aura, heu d’entendre què en va causar el dany. Hi ha dues raons principals: un mal pensament i uns hàbits alimentaris poc saludables. El pensament és material: si una persona pensa negativament, si sent constantment descontentament, irritació i ràbia, és impossible mantenir la salut durant molts anys.
Una dieta poc saludable té un efecte igualment negatiu sobre la salut. Per tant, el treball per recuperar l’aura hauria de començar amb la normalització de la nutrició i el pensament.
Com normalitzar el pensament i la nutrició
La pau hauria de regnar en la ment d’una persona. Analitzeu quins pensaments us molesten i desfeu-vos-en. Apreneu a viure el moment present, no penseu en problemes passats i possibles problemes en el futur. Arribarà el moment i resoldreu certs problemes, però ara, quan no estan en aquest moment, no us espateu la vida pensant-hi constantment.
No jutgeu, no jutgeu la gent. Deixa-les per a tu mateix. Apreneu a acceptar la situació tal com és. No importa qui va dir o va fer què: vigileu-vos. L’important només són les vostres accions, la vostra reacció als esdeveniments que tenen lloc. Siguin quines siguin les emocions que sentiu per les accions d'altres persones, no canvia absolutament res. Per tant, aprèn a mantenir la calma, allunyant-se de la negativitat en qualsevol de les seves manifestacions. Tan aviat com trobeu l'harmonia espiritual, l'aura es recuperarà, moltes malalties desapareixeran per si soles.
Una alimentació adequada és igualment important. Eviteu el menjar ràpid, els productes d’hipermercat. Menja més verdures, fruites i peixos orgànics i redueix la quantitat de carn a la teva dieta. Intenteu evitar el màxim de forns o dolços. Eviteu completament les begudes carbonatades de colors. Beure molta aigua neta i te verd. La normalització de la nutrició té un efecte molt beneficiós sobre la restauració de l’aura.
Exercicis d’energia meditativa
Recordeu que els exercicis que es descriuen a continuació només són efectius si el pensament i la nutrició es normalitzen. Sense això, totes les millores només seran temporals.
Un dels millors exercicis per normalitzar l’aura és activar els chakres. El seu baix rendiment afecta negativament la salut i les capacitats d’una persona.
És convenient treballar en l’activació dels xacres abans d’anar a dormir, quan ja s’ha anat al llit. Relaxeu-vos i concentreu-vos en el primer chakra, el mooladhara. A la xarxa es pot trobar informació sobre la ubicació exacta dels xacres i el seu color. Penseu en el vostre chakra com una bola d'energia vermella brillant de la mida d'una pilota de tennis. Quan sentiu la calor al lloc on es troba el chakra, passeu al següent: svadhisthana. El seu color és ataronjat. A continuació, activeu seqüencialment la manipulura i tots els altres chakres.
Després de bombejar tots els xacres, intenteu mentalment veure la vostra aura. Visualitzeu-lo com un blanc enlluernador, radiant i envoltant-vos en un dens capoll. Aquesta resplendor elimina qualsevol dany i crema totes les energies negatives.
La gimnàstica xinesa taijiquan ajuda a restaurar l'aura. Els seus moviments suaus són adequats fins i tot per a les persones més grans, però s’han de seguir algunes regles a l’hora de practicar-lo. El més important és entrar en un estat meditatiu especial. Senti tots els seus moviments, estigui en el moment. Els moviments haurien de ser harmònics, mentre els realitzeu hauríeu de sentir alegria i satisfacció, només en aquest cas seran beneficiosos.
Recordeu que poden trigar mesos, si no anys, a restaurar una aura. Per tant, és important tenir paciència i no deixar de fumar després d’una o dues setmanes de pràctica.
