Els addictes al joc passen una part important del dia a l'ordinador, de vegades fins i tot un dia sencer, estan completament immersos en el joc, mentre obliden les necessitats vitals tan importants com el menjar, un passeig a l'aire lliure i el son. Els àvids jugadors s’exposen a totes les desagradables conseqüències d’aquest estil de vida: la capacitat d’augmentar de pes, la desnutrició, la postura i diversos trastorns psicològics. Hi ha diverses maneres de desaprofitar-se sense dolor de l'addicció a l'ordinador.
Instruccions
Pas 1
És important que aquestes persones s’adonin que jugar és un entreteniment que només es pot utilitzar a l’esplai. Una completa reavaluació de tots els valors de la vida d’una persona l’ajudarà a entendre que el joc és una activitat estúpida que no aporta cap benefici.
Pas 2
Si observeu que heu començat a dedicar massa temps a l'ordinador, proveu de limitar-vos al vostre temps lliure fent altres coses útils. Obliga’t a canviar a altres àrees d’interès, com ara fer esport. Si això no és possible (els jocs us capturen al lloc de treball, a l'oficina), seria bo pensar quin paper juga aquest lloc de treball per a vosaltres i què passarà si el tracteu d'aquesta manera. Al cap i a la fi, si el cap s’assabenta de la seva addicció, això us conduirà a una situació més molesta i, posteriorment, a l’acomiadament.
Pas 3
La psicoteràpia és el principal tractament per a diverses addiccions. L’objectiu de la psicoteràpia és detectar i eliminar un determinat conflicte psicològic (en la majoria dels casos n’hi ha), que va provocar l’aparició i el desenvolupament de l’addicció a l’ordinador, així com la recuperació social del pacient. Les sessions de psicoteràpia es poden realitzar tant a casa com en habitacions especialment equipades. Perquè la psicoteràpia tingui un impacte positiu, cal el consentiment de la persona addicta. Les sessions imposades només agreujaran la situació i no generaran efectes positius.
Pas 4
En formes greus d’addicció a l’ordinador, només ajudarà el treball professional d’especialistes de diferents camps de la medicina i l’ús de drogues. El treball social amb el pacient té un paper important en el tractament de l’addicció.
