No hi ha cap manera fàcil de deixar de jugar. Però perdre i perdre diners constantment no és molt divertit. Per tant, en un moment determinat, s’adona d’un desig clar de deixar de jugar. I aquest és el primer pas cap a la victòria.
És necessari
- Suport als amics
- Actitud positiva
- Afició
- Autodisciplina
- Quadern
- Ordinador amb accés a Internet
Instruccions
Pas 1
Per deixar de jugar, doneu tots els vostres diners a un cònjuge o amic de confiança. Si hi ha diners a la butxaca constantment, es corre el risc de gastar-ho tot en el joc. Deixeu que els vostres éssers estimats facin un seguiment de les vostres despeses.
Pas 2
Per deixar de jugar, intenteu unir-vos a un grup d'assistència. Segur que n’hi ha a la vostra ciutat. Cerqueu informació sobre això a Internet.
Pas 3
Val la pena intentar trobar algú entre els vostres amics o coneguts que hagi tingut problemes amb el joc. Si surten o intenten deixar-ho, poden proporcionar-vos un suport important.
Pas 4
Intenteu escriure tots els vostres èxits en deixar de jugar. Això us ajudarà a estar centrat en el vostre objectiu. Premieu-vos per no jugar. Per exemple, aneu a la botiga i compreu el que desitgeu durant molt de temps.
Pas 5
Per deixar de jugar, allunyar-se dels casinos i fins i tot dels jocs en línia. No us digueu: "Només el tocaré una vegada". Recorda què passa quan vas a jugar: no pots parar i perds.
