Les sabates de punta són sabates de ballet rígides en què el peu descansa sobre els dits dels peus. Contribueixen a l’adquisició d’una major eversió dels peus i, a més, permeten notar immediatament errors en la posició del cos. Les sabates de punta desenvolupen la capacitat de mantenir l’equilibri del pes corporal i enfortir el peu. Però no es tracta d’una sabata de ball que pugueu comprar i practicar-hi vosaltres mateixos. De peu sobre els dits, com també s’anomena ball de puntes, s’ha de fer només amb un professor experimentat.
Instruccions
Pas 1
Quan compreu sabates de punta, assegureu-vos que les sabates s’adapten perfectament al peu. La caixa de sabates de punta és rígida i estreta, de manera que és possible que tingueu la temptació de comprar més sabates de punta, però no podeu. Si les sabates de punta estan ben atapeïdes al peu, la càrrega de la cama es distribueix de manera uniforme, serà més fàcil ballar i les sabates de punta grans o soltes provocaran lesions al peu. Encara no és possible posar-se sabates de punta completament noves, només les podeu provar. Necessiten una mica de preparació abans d’utilitzar-los.
Pas 2
Hi ha diferents punts de vista sobre com preparar sabates de punta per al seu ús. Alguns instructors recomanen que agafeu un martell i que trenqueu els dits de les sabates de punta per estovar-los. Però si la caixa té immediatament una rigidesa relativament petita, podeu pastar-la amb les mans. El mateix tediós relacionat amb el taló.
Pas 3
Cal cosir cintes a sabates de punta. Normalment s’utilitzen cintes llargues de setí, que serien suficients per lligar les cames al genoll. Doble la part posterior del taló fins al peu, les cintes s’han de cosir només als plecs. Si les sabates de punta són massa amples per a vosaltres (teniu un peu molt estret), el taló pot lliscar-se una mica del peu. En aquest cas, col·loqueu la meitat de la cinta dins de la punta per recolzar el taló.
Pas 4
Per facilitar que la cama estigui en sabates de punta, hi ha folres especials. Es presenten en diferents tipus, però els més suaus i còmodes són els de silicona. També podeu adquirir insercions de paper o tela.
Pas 5
Ara podeu posar-vos les sabates de punta. Introduïu el folre i rellisqueu-vos les sabates i, a continuació, lligueu les tires fins al genoll. Els extrems de les cintes de setí es col·loquen de manera que no sobresurten. Normalment, les polaines s’utilitzen per entrenar, que es porten sobre els cordons de les sabates de punta.
