El blues és un dels balls més calents de la història de la humanitat. Dansa sobre l’amor i la passió, dansa sobre un home i una dona, jocs de dansa, dansa - seducció … La cultura del ball de blues varia molt segons el país i l’escola de dansa. Tot i això, hi ha algunes regles generals que us permetran començar a ballar amb música blues amb èxit.
És necessari
- - parella / parella,
- - música de blues lent,
- - una habitació amb un terra adequat (preferiblement de fusta),
- - roba que no dificulti el moviment,
- - sabates còmodes.
Instruccions
Pas 1
Preparació
No necessiteu cap parella per a aquest pas. Activa la música. Poseu-vos de manera que els peus estiguin directament sota el cos a poca distància l’un de l’altre. Pràctica de canviar el pes d'una cama a l'altra a temps amb la música. Assegureu-vos que el pes estigui estrictament a l’esquerra o estrictament a la cama dreta i mai entre. Aquesta és una de les regles bàsiques del pas del blues.
Pas 2
Posició tancada
El blau es balla en posició tancada: enfrontats. Les cames es col·loquen de la següent manera: cama esquerra del company - cama esquerra del company - cama dreta del company - cama dreta del company. La mà dreta del company abraça la parella i es troba a la "línia del sostenidor". La mà esquerra de la parella descansa sobre la mà de la parella, creant un bon contacte. La mà esquerra de la parella agafa la mà dreta de la parella.
Pas 3
Contacte i manteniment
El lideratge en el blues es duu a terme mitjançant la transferència de pes de la parella d’una cama a l’altra i avança en qualsevol de les direccions. Per tal que la parella pugui entendre quin moviment li està comunicant la parella en aquest moment, la parella ha d’estar en contacte. Hi ha dos punts de contacte en posició tancada:
- l’espatlla dreta (mà) de la parella i l’espatlla esquerra (mà) de la parella
- la part interna de la cuixa esquerra del company i la part exterior de la cuixa dreta del company.
Si hi ha contacte als dos punts, és molt senzill conduir la parella en la direcció correcta i fer-la canviar el pes.
Pas 4
Equilibri
Per ballar còmodament el blues, cal trobar un equilibri en un parell. Per fer-ho, intenteu-vos, mentre estigueu en posició tancada, al mateix temps, asseieu-vos i us doneu la mateixa quantitat de pes. Quan feu aquest exercici, assegureu-vos que els malucs estiguin directament sota les espatlles i que l’esquena no caigui
Pas 5
Pràctica
Toca una tonada de blues i practica desplaçant el pes d’una cama a l’altra junts. Penseu en l’equilibri i els punts de contacte. Després que la parella comenci a gestionar la transferència del pes de la parella d'una cama a l'altra, podeu intentar fer passos en qualsevol direcció.
