Oci o temps lliure … Amb quina freqüència la gent es queixa que no en té prou i, quan finalment apareix, no sap què fer-ne. Com a resultat, passen el cap de setmana o fins i tot les vacances i la persona lamenta que s’hagi perdut el temps.
El temps lliure, com el temps de treball, encara és millor planificar-lo. Llavors no hi haurà la sensació de perdre hores i fins i tot dies. Per descomptat, la temptació és fantàstica estirar-se al sofà, fullejar revistes, mirar una sèrie de televisió o seure a l’ordinador, jugar a jocs o passar d’un lloc a un altre, d’una comunitat a una altra. Com a resultat, una altra vegada la insatisfacció amb les hores que passen imperceptiblement i fins i tot un mal de cap per arrencar. Mentrestant, a més de la televisió i l'ordinador, aquests "assassins del temps", hi ha moltes activitats útils, emocionants i agradables.
Afició
És difícil trobar una persona que, a més de la seva feina principal, no estigués aficionada a cap tipus de negoci "per a l'ànima". Es pot tractar d’artesania, jardineria i horticultura (no per proporcionar-se menjar, sinó per plaer), creativitat artística i literària, tocar instruments musicals i molt més.
I que els resultats d’aquestes lliçons siguin apreciats només per la gent més propera, el temps dedicat a una afició no és gens “malgastat”. Al dedicar-se a la creativitat, veure els resultats del seu treball, una persona sent la seva importància, s’alegra que és capaç de crear, encara que modesta, però la seva pròpia obra mestra personal.
A més, l’activitat de l’afició calma el sistema nerviós, us permet ampliar el vostre cercle social, aprendre noves habilitats i aplicar-les a la pràctica.
Esports i fitness
Una manera fantàstica de passar el temps d’oci és dedicar una mica de temps al vostre cos. I no ha de ser un entrenament esgotador al gimnàs. Pots trobar una afició esportiva per a la teva ànima, dins de les teves possibilitats i dins de les teves forces. Nedar a la piscina, trotar a l’aire lliure, fer pràctiques orientades al cos i fins i tot ballar, tots aquests tipus d’activitats físiques proporcionaran salut al cos i al sistema nerviós: relaxació.
Passejades a l’aire lliure
Comunicació amb la natura, amb el món que ens envolta: quant li falta a l’home modern! I no és del tot necessari anar a llocs on el peu d’una persona amb una motxilla a les espatlles no ha anat, encara que per què no? Un passeig de mitja hora per un parc o un carrer verd tranquil també serà molt útil. Preneu-vos el temps, passegeu, mireu el cel i les branques dels arbres, observeu pardals banyant-vos en un bassal, sentiu la brisa a la vostra pell …
El més important aquí no és intentar combinar un passeig amb un viatge de compres o desplaçaments a la feina. És important no precipitar-se aquí, obtenir el màxim plaer del procés en si, sense deixar-se distreure per la vida quotidiana.
Comunicació amb els éssers estimats
Malauradament, les reunions simples cara a cara del món modern es converteixen cada vegada més en un pla virtual: trucar a familiars i amics, xerrar amb ells per Skype o en una xarxa social; sembla que és el màxim que es pot permetre una persona moderna. Però la comunicació virtual no es pot comparar amb la comunicació en viu, quan veieu els ulls de l’interlocutor, sentiu la seva energia i li doneu la vostra calor. Fins i tot si aquestes reunions no tenen lloc cada dia o fins i tot un cop per setmana, haurien de ser-ho!
Una sensació especial sorgeix de jocs, activitats, només parlant amb nens. Deixeu-los viure amb els seus pares al mateix apartament, però no sempre les generacions més grans i més joves tenen una raó i un temps per fer alguna cosa junts, i és completament en va. Dedicant almenys un parell d’hores a un fill o una filla, un adult aprèn a entendre millor el seu fill, esdevé per a ell no només una persona responsable d’ell i li proporciona el company necessari, sinó també un company més gran, una mica més experimentat., però en alguna cosa capaç i aprendre del nen.
