Tot i la propaganda incessant sobre els perills del tabaquisme i l’existència de molts mètodes per deixar aquesta addicció, el nombre d’addictes al fum del tabac no disminueix. L’alliberament d’anells de fum translúcids porta a alguns a un estat de calma i serenitat.
Instruccions
Pas 1
Trieu cigarrets que produeixin el fum més espès: no compreu cigarrets lleugers en què no hi hagi prou quitrà present per produir la densitat de fum desitjada. A aquests efectes, també podeu utilitzar cigars. Assegureu-vos que el tabac es mou tant com sigui possible a la cigarreta. Per fer-ho, colpeja la part superior del paquet amb la mà o colpeja-la sobre una superfície dura. Com a resultat d’aquestes manipulacions, s’hauria de quedar un petit espai buit a la part superior del cigarret. Enceneu una cigarreta i deixeu anar els primers bufs que encara no tinguin la consistència desitjada.
Pas 2
Relaxeu-vos i no intenteu obtenir resultats perfectes al primer intent. Preneu una inspiració profunda, durant la qual intenteu treure el màxim de fum als pulmons per poder fer més intents. Tanqueu la boca i apunteu la llengua cap enrere de manera que la punta estigui cap avall. Gireu els llavis una mica cap endavant i formeu-ne un cercle. No intenteu que sigui massa gran. Comenceu a bufar anells de fum. Per fer-ho, simuleu una lleugera tos. Sentireu tensió i un raig ràpid de fum que surt dels vostres pulmons. No utilitzeu les cordes vocals; l'exhalació ha de ser amb prou feines audible. Mou la llengua cap endavant bruscament quan sentis que el fum surt dels teus pulmons. Al mateix temps, aixequeu bruscament la mandíbula inferior cap amunt.
Pas 3
Proveu un altre mètode. Després d’aconseguir fum de cigarreta als pulmons, coleu la mandíbula inferior tant com sigui possible. Intenteu tancar els llavis i formar un petit cercle amb ells quan deixeu anar fum. Mentre exhaleu, haureu de fer un so "oh". Allibereu el fum recollit als pulmons amb intenses sacsejades. Per augmentar la mida dels anells de fum, heu de canviar la circumferència dels llavis al màxim possible sense tancar-los.
