Portar un diari us permet guardar a la memòria els fets significatius de la vida, entendre i analitzar el que hi passa, compartir les vostres experiències, alegria, vessar tristesa i pena. Fins i tot una amiga íntima, una mare, un cònjuge o un psicoanalista no ho pot dir tot sobre tu mateix. El diari es convertirà en un reflex dels vostres sentiments, us ajudarà a mirar-los des de fora i a resoldre amb èxit situacions difícils de la vida. Escriure un diari significa aconseguir un ajudant fidel al qual pugui recórrer en qualsevol moment.
És necessari
Quadern, bloc de notes, diari, bolígraf, diari, ordinador, Internet
Instruccions
Pas 1
Agafeu un quadern normal de 48 fulls, un quadern gruixut, un diari. Feu les entrades del diari segons calgui. No us obligueu a escriure amb força cada dia, en cas contrari el diari es convertirà en un deure molest. Consulteu-lo quan aparegui una ocasió: algun esdeveniment significatiu, que amb el pas del temps es pot esborrar de la memòria si no s’introdueix en un diari.
Pas 2
Obteniu un diari especial on les pàgines ja estiguin agrupades per esdeveniments, dates, importància, etc. És més fàcil començar amb aquest diari si mai no heu fet cap entrada d’aquest tipus. La major part del treball que hi ha hagut ja s’ha fet i només haureu d’introduir periòdicament un parell de frases a cada secció. Aquests diaris són adequats per a aquells que vulguin crear una cronologia de la seva vida quotidiana. Si necessiteu una anàlisi de les vostres accions, experiències, fracassos, és millor tenir un diari habitual.
Pas 3
Enregistreu esdeveniments en un fitxer informàtic: creeu un document electrònic i anoteu-hi. El format per guardar un diari electrònic pot ser absolutament qualsevol. Podeu organitzar-lo en forma de taula, llista, pàgina separada per a cada data, etc.
Pas 4
Inicieu un bloc: un diari en línia que es troba en un dels llocs d'Internet. L’avantatge dels blocs és que altres bloggers poden fer que totes o part de les vostres publicacions siguin visibles. Començaran a deixar comentaris, donar consells, compartir opinions sobre la millor manera de sortir d’aquesta o aquella situació. Si no voleu que algú altre llegeixi el vostre diari, només el podeu fer visible per a vosaltres. L’inconvenient d’un bloc és que si teniu problemes amb Internet o amb un ordinador, no podreu fer cap entrada al bloc.
