Si decidiu practicar seriosament qualsevol tipus d’esport, el primer que heu de triar és l’equip adequat. Al cap i a la fi, l’equip és el que protegeix l’atleta dels danys i lesions.
Instruccions
Pas 1
Cada esport té el seu propi equipament. Per a esports individuals, pràcticament no és necessari, però per a equips o tipus d’equip de contacte, es requereix molt més. Al cap i a la fi, quan diversos jugadors xoquen entre ells, el risc de lesions augmenta moltes vegades.
Pas 2
El més difícil és trobar equipament per a un jugador d’hoquei, perquè aquest esport es considera el més traumàtic. Algunes persones pensen que l’hoquei només es pot jugar amb patins i pal. Però aquesta opinió canviarà després de la primera col·lisió amb un altre jugador. Per protegir-vos de manera fiable, necessitareu un casc amb vidre o malla protectora, un pitet, guants, colzeres, genolleres i pantalons de protecció especials amb escuts de plàstic.
Pas 3
Per jugar a futbol, necessitareu el següent equipament: botes de futbol (sabates especials amb sola que absorbeixi els cops, puntera dura i esquena), protectors de la canyella (poseu-los la canyella i protegiu-lo dels impactes), polaines (mitjons alts, quines espinilleres es porten) i genolleres.
Pas 4
Per a jocs d’equip com el bàsquet i el voleibol, és molt més fàcil triar equip, perquè es minimitza el contacte entre jugadors d’aquests esports. Només calen sabatilles esportives, genolleres i colzeres.
Pas 5
Per als esports de contacte, com la boxa i les arts marcials, l’equipament serà el següent: guants, un embenat protector (embolicat al voltant de la palma perquè els guants no fregin la pell), un casc i un protector bucal (coixinet de silicona o plàstic que protegeixi les dents). En algunes arts marcials, on es practiquen combats durs (entrenament de baralles entre atletes), el més a prop possible d'una lluita real, també haureu de recollir un dorsal i protecció contra l'engonal.
