La normalitat i l’adultesa de la vida quotidiana ordinària, la monotonia de les nits poden provocar un deteriorament de l’estat d’ànim, provocar depressió i conduir a l’apatia. Per no ofegar-se al pantà de l’enyorança i l’avorriment domèstic, cal organitzar amb destresa el seu temps de lleure, sense por a l’aventura i la diversitat.
Instruccions
Pas 1
Descobriu el repertori dels teatres locals i visiteu la nova exposició. Segur que a la vostra ciutat hi ha museus en què les exposicions canvien de tant en tant i encara no heu mirat tots els seus racons. Aneu al cinema o reproduïu una pel·lícula a casa que s’ha endarrerit fins demà. Es pot garantir que l’antiga comèdia provada aixeca l’ànim i el clàssic melodrama pot fer plorar fins i tot el plor hilarant i convençut.
Pas 2
Passa la nit amb la teva família. Juga a jocs de taula amb nens que fa temps que recullen pols a prestatgeries llunyanes. Construeix vaixells i simula batalles navals d’estil pirata del Carib a la banyera. Feu una llarga competència de paraules o un gran mots encreuats amb tota la família.
Pas 3
Tingueu una nit romàntica per a dues persones. Prepareu el que trieu o un estimat sopar insòlit amb un menú interessant, enceneu espelmes i decoreu la casa amb flors. Passeu una estona al terrat o a la terrassa exterior, sota les estrelles, és molt bonic i romàntic.
Pas 4
Convideu els vostres amics a fer un pícnic a un parc veí, en un suburbi proper a la vora d’un llac o riu, cuineu barbacoa i feu verdures a la brasa a les brases o simplement passegeu per la natura. Juga a bàdminton, voleibol, futbol. Diverteix-te en competicions o vola amb un estel al cel. Reposant activament a l'aire fresc, satura el cos amb oxigen, desperta una gana saludable i obté un fort augment de la vivacitat i la vitalitat.
Pas 5
Equipeu-vos amb un mapa de la ciutat i feu un mini-viatge per carrers desconeguts i llocs tranquils. Porteu la càmera amb vosaltres i podreu compartir amb els vostres amics els descobriments que segur faràs durant la caminada.
Pas 6
Passeu la nit fent la vostra activitat preferida, que ha acabat el temps: aconseguir un kit de brodat o agulles de teixir, pintar soldats d’alumini, desacoblar un gerro vell o armar un model de paper d’un avió.
Pas 7
Rellegiu un llibre que alguna vegada us va fer plorar o riure o gaudir d’una novetat tan esperada.
Pas 8
Aneu a la piscina, a l'spa o al gimnàs. Si no és possible, visiteu el parc infantil més proper. Segur que hi ha barres horitzontals i barres transversals, i podeu fer exercicis senzills, carregats amb energia i augmentar el to general. Feu que cada vespre de la setmana sigui variat i memorable, de manera que cap desànim ni tristesa us espantarà.
