Anar en bicicleta és un passatemps divertit i gratificant per si mateix, però podeu fer que la vostra afició sigui encara més emocionant si apreneu alguns trucs en bicicleta. Molts ciclistes no saben per on començar els seus primers passos en ciclisme extrem i, si sou un d’ells, us serà útil conèixer algunes regles que us ajudaran a dominar els trucs de ciclisme.
Instruccions
Pas 1
Abans de dominar la tècnica de conducció extrema, coneixeu la vostra bicicleta: heu de saber clarament com funcionen els frens, l’àgil que té la bicicleta, la rapidesa amb què agafa la velocitat i el seu comportament en diferents condicions. La bicicleta hauria de ser l’ajust perfecte per a les vostres mesures, incloses l’alçada i el pes. Ha d’estar equipat amb llandes fiables i goma ampla i, a més, no ha de fer trucs a les bicicletes destinades a caminar i fer senderisme senzill.
Pas 2
La majoria de les vegades hauràs de parar-te mentre fas el truc, de manera que una bicicleta esportiva baixa en BMX és el més còmode per a ells. Determineu quin peu serà el més important mentre conduïu i, a continuació, acostumeu-vos a fer tots els girs de la bicicleta al peu principal.
Pas 3
Abans d’aprendre trucs senzills, apreneu a equilibrar aplicant els frens davanters o posteriors. Quan estigueu segur de l'equilibri mentre esteu de peu a la vostra bicicleta, proveu de mantenir els frens i aixecar la roda davantera del terra, desplaçant bruscament el centre de gravetat cap enrere.
Pas 4
Estireu els braços mentre aixequeu i intenteu saltar sobre la roda posterior. Quan comenceu a fer-ho bé, intenteu saltar cap endavant sobre la roda i després cap enrere, evitant així la caiguda. Per a aquests salts, poseu-vos sobre la roda del darrere i torneu els pedals cap enrere un terç i, a continuació, deixeu anar la palanca del fre posterior i tireu-vos amb el peu dominant girant el pedal.
Pas 5
Torneu a bloquejar el fre del darrere. Per saltar a la roda davantera, feu el mateix, però apliqueu el fre davanter.
Pas 6
També podeu conduir la roda del darrere: aquest truc es diu "Willie". Perquè el truc funcioni, heu de dominar el truc més simple descrit anteriorment. Equilibri a la roda del darrere, aixecant la roda davantera del terra i, amb una adherència baixa, de peu sobre la sella, transfereixi el seu pes al manillar i es posi en posició vertical. Intenteu avançar per la roda del darrere i, per baixar-vos en una posició normal, moveu el pes del cos cap endavant.
Pas 7
Un truc més difícil és el truc "Willie davanter", on el viatge es fa a la roda davantera. Aquest truc és força perillós i només cal dominar-lo quan s’arriba a un cert nivell de professionalitat.
