Oblidar el 80% del que llegiu després d’una setmana és normal i no vol dir que tingueu mal record. Però hi ha 7 trucs de màgia que us ajudaran a recordar el que llegiu de manera més fiable.
1. Llegiu menys per memoritzar el que llegiu.
Actualment, la gent consumeix més informació de la que pot mantenir al cap. Investigadors dels Estats Units calculen que el 2009 el nord-americà mitjà va estar exposat a 100.000 paraules al dia (cosa que és poc probable que baixi avui). Bàsicament, el flux de paraules ens arriba a través del telèfon i l’ordinador. Cent mil paraules és el volum de dos llibres dignes.
L’any passat, investigadors de la Universitat de Melbourne van trobar que els que veien programes de televisió setmanals els oblidaven molt més ràpidament que els que veien un programa de televisió a la setmana. Els espectadors van respondre a les preguntes sobre el programa immediatament després de veure-ho i després després de 140 dies. Els que veuen la televisió sovint, després de més de quatre mesos, difícilment recordaven de què es tractava el programa. A diferència dels que veuen la televisió un cop per setmana, responien a les preguntes del qüestionari amb molta més precisió. Passa el mateix amb la lectura.
Menjar per emportar: per recordar millor el que llegiu, llegiu menys. Proveu de triar els vostres llibres amb més cura i reduïu la quantitat de lectures mitjançant les xarxes socials i els llocs web.
2. Torneu a explicar el text
El psicòleg alemany Hermann Ebbinghaus va descobrir la "corba de l'oblit". Cau fortament les primeres 24 hores després d’haver après alguna cosa nova. Sense esforços especials, demà oblidareu el 80% de la informació nova.
Conclusió: torneu a explicar tot el que és important i interessant el primer dia i el coneixement es dipositarà al vostre cap.
3. Apliqueu allò que apreneu immediatament
La lectura "útil" serà encara més eficaç si apliqueu els coneixements adquirits immediatament. És millor no empassar-se aquests llibres sencers, sinó llegir els capítols i introduir immediatament noves idees a la vida.
Per emportar: Proveu-ho ara: compartiu aquest article amb algú avui.
4. Llegiu-ho en porcions i en diferents circumstàncies
La butaca preferida i la manta suau són el fetitxe de la majoria dels amants dels llibres. Tanmateix, si llegiu tot el temps al mateix entorn, la vostra memorització serà pitjor. La informació obtinguda en diferents circumstàncies i llocs diferents no es barreja al cap i s’absorbeix millor.
Us sorprendrà, però per a una millor memorització és important llegir no "voracament" durant diverses hores seguides, sinó en porcions de mitja hora o hora. Les pauses us ajudaran a comprendre millor el que llegiu.
Conclusió: llegiu-lo en un entorn diferent.
5. No emmagatzemis llibres
Quan estem segurs que en qualsevol moment podem tornar al llibre, el cervell pensa que ja no necessita memoritzar allò que ha llegit; el més important és que recordi "on es troba". Els científics de la Universitat de Melbourne anomenen això "efecte de la memòria externa" i associen la memòria deficient amb el desenvolupament d'Internet. És a dir, si eliminem la informació de l’accés permanent, la recordarem millor.
Conclusió: No guardeu llibres. Doneu-ne de vostres i llegiu-ne d'altres en préstec. Si prometeu a un amic que doneu un llibre per llegir (fins i tot amb un retorn) abans de començar a llegir, el vostre cervell entendrà que aquest llibre no sempre estarà a l’abast, de manera que el més valuós és millor recordar-lo immediatament i per molt de temps. De la mateixa manera, es recorden millor els llibres que heu portat a llegir i que esteu obligats a tornar.
6. Preneu notes als camps, als diagrames i als mapes mentals
Sí, a l'escola ens van ensenyar que és impossible "gargotejar al camp" No obstant això, els psicòlegs asseguren que les notes, subratllades, de preguntes als marges són molt útils per recordar el que heu llegit.
Conclusió: Esquemes, mapes mentals i esbossos també són el que necessiteu.
7. Definiu amb antelació el propòsit de la lectura.
I els consells més importants donats per Peter Kamp, autor del llibre "Lectura ràpida": quan obriu el llibre, determineu per endavant per què, de fet, el llegiu. Què és realment important i valuós per a vosaltres? Què voleu recordar exactament i durant quant de temps?
Conclusió: Respondre el més específica possible. Amb aquesta sol·licitud, el cervell entendrà millor a quins departaments d’emmagatzematge enviar la informació entrant.
