El street break dance és popular entre els joves des de fa uns 40 anys. En traducció, trencar significa alguna cosa boja i temerària. I el ball respon plenament al seu nom.
Instruccions
Pas 1
El break dance es divideix tradicionalment en dues direccions: superior i inferior. La ruptura superior es basa en plàstics corporals, mentre que la inferior està més especialitzada en tècniques de resistència. El descans inferior és adequat per a aquelles persones que no es mantenen amb algun tipus de marc, viuen als ritmes clars del hip-hop i els agrada muntar amb un monopatí. Quan realitza elements d’aquesta direcció, el ballarí ha de baixar-se a terra i realitzar acrobàcies acrobàtiques i poderoses.
Pas 2
Normalment, el dance dance de baix es pot caracteritzar per una abundància d’elements com el molí de vent, el lliscament, la tortuga, el gir, el cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby congelació. A més, s’utilitza activament la improvisació.
Pas 3
Per aprendre a ballar el descans inferior, cal tenir una certa força física. Així, per exemple, si us avorreix ballar de peus, podreu aprendre a fer moviments a l’estil de treballar els peus. Per poder realitzar aquest moviment, primer heu d’aprendre, mentre us poseu a la mà, a girar al voltant del vostre eix. Podeu començar a entrenar des del principi amb un quart o la meitat dels cercles. Els moviments es creen rebentant amb els peus. Per tant, per aprendre a moure les cames molt ràpidament, primer heu d’aprendre a mantenir l’equilibri. Quan hàgiu dominat el moviment en un semicercle, podeu continuar aprenent a moure’s al voltant del vostre eix. I a poc a poc podràs guanyar la velocitat correcta i necessària per al ball.
Pas 4
Un altre moviment de potència us permet extreure totes les possibilitats de potència. Però heu d’estar preparats perquè un exercici d’aquest tipus carregui els músculs completament. És un gir al cap, amb flexions simultànies des del terra, que es converteixen en girades al voltant del seu eix. Només heu d’aprendre aquest moviment si teniu el coll molt fort. Primer heu d’aprendre a parar-vos al cap (podeu utilitzar un suport en forma de paret amb una retirada consistent). El vostre objectiu en aquest moment és aprendre a mantenir l’equilibri. Després de sentir-vos com un professional de primera línia, podeu passar a aprendre elements de dansa més avançats. Per fer-ho, a part d’aprendre a parar-se al cap, ha d’aprendre a fer flexions a les mans (primer sobre dues, després sobre una) i és aconsellable fer-ho sense confiar en l’ajut de les cames.. Tot el que heu de fer és aprendre a girar al cap i podeu combinar tots els moviments en un mateix. L’entrenament tossut us ajudarà a assolir la velocitat que necessiteu i podreu conquerir tots els espectadors del carrer amb una actuació virtuosa del descans inferior.
