La major part de la vida d'una persona està ocupada pel treball. La llar i la família també no requereixen menys atenció. I ara veus com comences a molestar-te per les bagatelles, a sentir fatiga constant. Com podeu trobar temps lliure per a vosaltres mateixos i organitzar-lo de la manera més eficaç possible?
Instruccions
Pas 1
Confieu alguns dels problemes de la llar a altres membres de la família. Atureu-vos en la vostra recerca de l’excel·lència. Deixeu que el terra no es renti perfectament i la sopa pot ser lleugerament salada. Aquest no és un motiu de tragèdia. Sigues fàcil amb aquestes petites coses. Ningú es fa mal si, en lloc d’una delícia culinària complexa, feu pastissos i els serveix amb una simple salsa.
Pas 2
Planifiqueu el dia al vespre. Escriviu al diari les coses més importants, marqueu quants minuts hi podeu dedicar. Intenteu complir el vostre horari al matí. Si heu passat una hora comprant, dediqueu aquest temps a comprar. Feu una llista dels aliments que necessiteu amb antelació. No us deixeu distreure per trucades telefòniques estranyes i passejos inactius entre els prestatges.
Pas 3
Intenta començar el dia amb una rutina. Quan hagueu de despertar a les 7 del matí, no menteixi durant 15 minuts més. Això no us donarà un bon descans. Però us heu de preparar per a la feina a corre-cuita. Al començament del bullici, és fàcil oblidar el telèfon o els documents necessaris. El bullici de la casa no afegirà un bon humor als membres de la família. Per tant, és millor distribuir l’horari del matí perquè tothom pugui reunir-se i esmorzar tranquil.
Pas 4
Podeu fer que els deures de rutina siguin més divertits. Per exemple, poseu música enèrgica. O participar en l'autoeducació i escoltar un audiollibre, el material educatiu necessari. I vosaltres mateixos no notareu com es planxarà la pila de lli rentat i es posarà a l’armari. Compreu auriculars i ningú us impedirà gaudir de la vostra música o obra literària preferida.
Pas 5
No us centreu en una operació. Però no feu deu coses alhora. Sigues coherent i precís. Observant aquestes senzilles regles, passi el temps alliberat de problemes quotidians interessants. Crea un programa cultural amb visites a teatres i exposicions. O fer un pícnic a la natura, fer excursions. Recordeu que els caps de setmana són principalment relaxants.
