Quan mireu patinadors experimentats, és impressionant que tan elegants i ràpidament realitzen piruetes. Per maniobrar sobre patins, heu de dominar els girs cap als costats i les rotacions al voltant del vostre eix. Com activar les rodes?
Instruccions
Pas 1
Per fer un gir mentre patines, cal empènyer la cama exterior cap endavant i inclinar-se lleugerament en la direcció on voleu embolicar-la. Col·loqueu la bota al davant de tota la longitud del patí. Les cames no s’han d’ampliar, òptimament lleugerament inferiors a l’amplada de les espatlles. Podeu ajudar-vos amb tot el cos: el cos i els braços desplegats arrosseguen les cames i vosaltres en el seu conjunt.
Pas 2
Doneu la volta a petits passos, trepitjant els patins en la direcció correcta. Alternativament, el pes corporal es transfereix d’una cama a l’altra. Aquest mètode s’utilitza quan es canvia la direcció frontal de la marxa a “inversa” i viceversa. Aquesta tècnica és potser la més popular tant entre aficionats com en professionals. Aquest gir es pot fer a qualsevol velocitat girant el nombre de graus requerit al voltant i triant una direcció.
Pas 3
Com que tots som diferents i el cos funciona de manera asimètrica, és més convenient que alguns girin cap a la dreta i altres cap a l’esquerra. Comenceu a aprendre a girar en la direcció que ho faci més fàcil. I després domineu la rotació en l'altra direcció.
Pas 4
Gireu amb la brúixola. Per fer-ho, doblegueu lleugerament una cama i seieu-hi. La segona pota s’estén cap al costat, lleugerament cap endavant, i el dit del peu gira en la direcció de la direcció desitjada. Amb aquest mètode, el centre del cercle és una cama doblegada, al voltant de la qual es fa un arc amb un patí.
Pas 5
Pivota sobre els talons i els dits dels peus. Per fer-ho, doblegueu lleugerament els genolls distribuint el pes corporal de manera uniforme en els dos patins. Peus en una posició una mica més estreta que l’amplada de les espatlles, però amb un peu davant de l’altre, segons el sentit de gir. Si voleu girar a l’esquerra, col·loqueu l’arrencada dreta davant vostre.
Pas 6
Al següent pas, transferiu el pes corporal als dits dels peus de les dues cames de manera uniforme, aixecant els talons a uns dos centímetres del terra, però no més. En aquest punt, gireu-vos amb els dits dels peus i, a continuació, baixeu els talons fins a terra i repartiu el pes del cos per igual als dos peus.
Pas 7
Aneu amb compte quan gireu d’aquesta manera. Si, en girar, el pes corporal es desplaça per una cama, es mourà segons el principi de "brúixola" i el patí pot avançar o retrocedir. Després de completar la rotació, amb els talons a terra, distribuïu de forma ràpida i uniforme el centre de gravetat als dos peus. Si el suport encara està als dits dels peus, els rodets lliscaran cap a fora de sota vostre.
