El tràngol és l’estat d’una persona que els ioguis o els psíquics utilitzen per obtenir la informació necessària o invocar visions místiques. Al mateix temps, una persona concentra la seva consciència al màxim i va "dins seu". Aprendre a entrar en tràngol triga mesos, de vegades anys, a formar-se. Hi ha diversos mètodes per entrar en aquest estat.
Instruccions
Pas 1
La forma més comuna d’entrar en tràngol és clàssica, amb l’ajut de mantres, una respiració correcta i la visualització del sol. Acuéstese sobre una cosa ferma perquè l'esquena quedi completament plana. La roba no ha de ser estreta, interferir ni aixafar-se; si cal, canviar-se la roba o desfer els botons. Relaxeu-vos completament, no us moveu ni penseu en res. Vigileu la respiració, però no intenteu controlar-la. Mentre inhaleu, digueu el mantra "S-o-o-o-o", i a la sortida - "H-a-m-m-m-m". Al cap d’un temps, tindràs la sensació de caure en un abisme, potser una sensació d’entumiment. Quan la respiració sigui uniforme, repetiu l'altre mantra: "Om-mm-mm". Imagineu-vos un sol brillant entre les celles, proveu de veure-ho el més clarament possible per tal que aparegui un disc groc clar davant dels vostres ulls.
Pas 2
El següent mètode va ser desenvolupat per Herbert Spingel, un psiquiatre nord-americà. Aquest és un mètode bastant senzill que poden utilitzar els principiants. Acuéstese o trobi una altra posició còmoda amb el cap recolzat sobre alguna cosa. Aixequeu els ulls cap al sostre perquè estiguin tensos. Respireu profundament i retingueu la respiració durant uns segons i expireu lentament. Deixeu caure les parpelles i manteniu la respiració. Repetiu aquest procediment, però estigueu completament relaxats. Amb aquesta respiració, podeu entrar ràpidament en un estat de trànsit. Per recuperar-vos, concentreu-vos en les respiracions i obriu els ulls.
Pas 3
Seure còmodament amb les mans als genolls o als reposabraços. Mireu els vostres peus i intenteu sentir el pes que tenen. Mireu cap amunt el vostre cos, imaginant que cada part del mateix es torna suau i pesant. Quan sentiu la pesadesa de les cames, aixequeu la vista. Quan arribeu al pit, tanqueu els ulls i comenceu a baixar, pesant el cos. Sent la relaxació. Al final d'aquest procediment, us heu de sentir com un monument de pedra gran i pesat, amb aquesta sensació arribarà un estat de tràngol.
Pas 4
Toca música amb els sons d’una pandereta africana o d’un altre instrument de percussió que soni buit i clar. Apaga el llum. Acuéstese amb l'esquena recta, es pot cobrir amb una manta. Tanqueu els ulls, concentreu-vos en el ritme. Intenteu que no us entrin altres pensaments, que es fusionin amb la música.
Pas 5
És possible determinar que una persona ha entrat en estat de tràngol per diversos signes: no hi ha control sobre el cos, les imatges suren davant dels ulls, la percepció del temps es distorsiona.
