La dansa moderna guanya cada vegada més aficionats i cada vegada hi ha més gent que fa de la dansa la seva afició habitual, i per una bona raó: la dansa t’ensenya a controlar el teu propi cos, dóna habilitats de moviment lliure i harmoniós i tipus de dansa com el descans la dansa ensenya la llibertat d’expressió i un sentit del ritme especial … El break dance us permet mantenir una forma física excel·lent i podeu començar a fer-ho en qualsevol moment: podeu dominar els conceptes bàsics del ball a casa si voleu i practiqueu. Com començar a ballar el break dance a casa?
Instruccions
Pas 1
Sobretot, entrena el teu cos amb exercici físic: augmenta la teva flexibilitat, força i resistència. Feu exercici regularment, feu flexions, balancegeu els abdominals, tireu cap amunt de la barra horitzontal, feu flexions posteriors i desenvolupeu tots els grups musculars. Al cap d’un temps, ja podeu provar de realitzar moviments elementals de break dance.
Pas 2
Comenceu amb els moviments més senzills possibles i aneu progressivament fins als més complexos: això prepararà el vostre cos i contribuirà a l’acumulació progressiva d’habilitats.
Pas 3
Estudieu detingudament la tècnica de la posada en escena de cada moviment i truc. Repetiu cada moviment moltes vegades fins que encerteu. La repetició i la pràctica són el fonament de qualsevol dansa.
Pas 4
Moviment mestre des de les seves característiques generals fins als més petits detalls. Passa a un nou moviment després de sentir que l'anterior és fàcil per a tu i el cos recorda el vincle de la dansa.
Pas 5
Realitzeu capçaleres i moviments complexos similars inicialment només contra una paret i amb el suport d’un objecte o persona estranya.
Pas 6
Per als entrenaments a casa, allibereu el màxim espai possible a l'habitació per no sentir-vos estretes en el moviment.
Pas 7
Una manera fantàstica d’aprendre a ballar a casa és adquirint un tutorial en línia. Avui en dia, les botigues en línia ofereixen una gran selecció de discos amb tutorials i pel·lícules sobre diversos estils de ball, inclòs el break dance. Aquests discs us poden ensenyar els conceptes bàsics de la dansa i us poden preparar per a una possible formació més seriosa posterior amb un professor.
