Per aprendre a ballar professionalment danses esportives, cal abandonar-ho tot durant la representació. I fins i tot si aquest o aquell moviment es realitza correctament o incorrectament. El més important en el ball esportiu no és la preparació física, sinó psicològica.
Instruccions
Pas 1
Comenceu per coses que, a primera vista, no tenen res a veure amb el ball real. Per exemple, amb el desenvolupament de la memòria visual. Aquestes habilitats no només us ajudaran a memoritzar tots els moviments bàsics del ball esportiu (saló de ball). Una bona memòria visual us donarà l’oportunitat de tenir en compte, posteriorment, tots els matisos del seu estil i els seus errors en veure les actuacions d’altres parelles (en competicions reals i en gravar).
Pas 2
Recordeu que qualsevol entrenament està programant. I la vostra actuació futura dependrà de la claredat amb què memoritzeu el patró de ball durant aquesta. Intenteu no participar en la repetició monòtona dels mateixos errors durant l'entrenament. Alguns d’ells poden ser assenyalats pel vostre mentor i intentaran corregir-los. Però serà molt més productiu si comenceu a aprendre la dansa des de zero. Proveu diverses opcions tècniques per "programar-vos" d'aquesta manera per obtenir un resultat positiu.
Pas 3
Al mateix temps, no us doneu la instal·lació per no pensar en errors, ja que el cervell reaccionarà de manera contrària i tota la vostra atenció se centrarà en com evitar-los de nou. No obstant això, la seva aparició es deu a la propera vegada a factors purament psicològics, i no a la vostra incapacitat per reproduir el moviment. Per tant, els tornareu a permetre i al mateix lloc.
Pas 4
Concentreu-vos només en la dansa, moveu-vos lliurement. Si de moment no podeu deixar de pensar que esteu a punt d’equivocar-vos, ajorneu l’entrenament per l’endemà i descanseu per alleujar la pressió psicològica.
Pas 5
Abans d’una exhibició (encara que només sigui una competició a nivell de club), és molt important desfer-se de la por a un possible fracàs. No us preocupeu per com es veurà als ulls dels vostres entrenadors, pares o amics. Totes les vostres opinions només haurien de versar sobre el rendiment i no sobre si guanyareu la competició o no.
