El hip-hop és un ball juvenil popular que es pot aprendre de moltes maneres diferents. Depèn de vosaltres triar si voleu formar-vos amb un professor o pel vostre compte. Tot i això, no s’ha d’oblidar que, tant en el primer com en el segon cas, s’haurà de donar tot el millor.
Instruccions
Pas 1
El ritme d’aprenentatge més ràpid té lloc a les escoles de dansa. Allà, els professionals us ensenyaran primer els moviments bàsics i després els trucs més complexos. També és bo estudiar amb un professor i no sol, perquè immediatament notarà els vostres errors i us ajudarà a corregir-los. Però no ho oblideu: l’entrenament amb un ballarí professional pot no semblar fàcil per a vosaltres, així que tingueu cura de la vostra forma física per endavant.
Pas 2
Una altra opció són els deures. Com a material de formació, podeu fer vídeos de danses (estan disponibles en gran quantitat a Internet). Amb l’ajut de cursos interactius, podeu aprendre els moviments bàsics del hip-hop. Per cert, per millorar l’eficiència dels vostres entrenaments, intenteu ballar davant d’un gran mirall on tots els vostres moviments seran visibles. Així, vosaltres mateixos podreu notar els vostres errors i millorar les vostres habilitats de rendiment.
Pas 3
Si hi ha llocs a la vostra ciutat on es reuneixen ballarins de hip-hop, visiteu-los el més sovint possible. Observeu la tècnica de ballarins experimentats. Potser us poden donar alguns consells. Hi ha un avantatge més a l’hora d’assistir a aquestes reunions: alhora podeu aprendre molts moviments nous i enriquir el vostre ball amb altres elements.
Pas 4
Fer exercici segons un horari. Prepareu-lo de manera que l’entrenament tingui lloc amb regularitat i que la càrrega es distribueixi uniformement. El moment més eficaç és el matí i la tarda, però si us convé, feu-ho al vespre. La durada òptima de l’entrenament és d’aproximadament dues hores. Durant aquest temps, els músculs rebran la càrrega màxima i, per tant, abans del ball, escalfeu-vos bé, estireu-vos, en cas contrari l’endemà no podreu ni moure un dit amb dolor.
