La dansa hip-hop és una direcció separada de l'art de la dansa, on no hi ha regles i restriccions clares. Hi juguen un paper important no tant els moviments com les dades interpretatives dels ballarins, ja que aquest ball expressa en menor mesura el caràcter de la melodia, o més encara el text de la cançó. L’objectiu principal de la ballarina és atreure l’atenció de l’espectador, així com guanyar-se la simpatia d’aquest. Tot i que es pot ballar hip-hop fins a gangsta rap, el ball en si és molt positiu.
Instruccions
Pas 1
Els moviments bàsics són passos elementals (passos) i qualitat. L’element més senzill del ball de hip-hop: estira el braç dret cap amunt, alhora que posa la cama dreta al costat i gira el dit cap a la dreta. Doble la cama dreta i transfereix-hi el pes corporal. Baixeu la mà dreta fins al nivell de les espatlles. Els peus dels dos peus estan fermament a terra. Amplieu el cos cap a l'esquerra i doblegueu la cama esquerra i col·loqueu la cama dreta al dit del peu. Baixeu bruscament sobre el genoll dret, arrodonint l'esquena. Intenta tocar el terra amb les mans. Posar-se dret.
Pas 2
Gireu els mitjons cap a l’esquerra, doblegueu una mica els genolls i poseu-vos a peu ple. Poseu els dits estesos al pit (els colzes són paral·lels al terra) i premeu-lo, alhora, amb un moviment agut, empenyeu la pelvis cap endavant i arrodoneu l’esquena. Gireu cap a la dreta o cap a l'esquerra, redreçant l'esquena, mentre les mans llisquen suaument sobre el cos fins a la cintura. A continuació, estreneu les natges i aixequeu la pelvis una mica i rodegeu l'esquena de nou.
Pas 3
De peu a la cama esquerra, doblegueu la cama dreta i aixequeu-lo de manera que la cuixa sigui paral·lela al terra. Les mans doblegades als colzes s’han de mantenir davant del pit. Feu un gir fort i estireu la cama dreta. Al mateix temps, l’esquena ha de romandre arrodonida. A continuació, inclineu el cos el més enrere possible, mentre els braços es redreixen formant un angle recte (esquerra - endavant, dret - amunt). És important no perdre l’equilibri.
Pas 4
Col·loqueu els peus una mica més amples que les espatlles, mentre que el dret es queda una mica enrere. Doblegueu una mica els genolls, no els esteneu cap als costats, els genolls només miren cap endavant. Col·loqueu la mà dreta sobre el cap i mantingueu la mà esquerra al nivell del pit, mentre agafeu els dits en un puny. Amb un mínim d’esforç, amb la mà dreta estireu el cap el més a prop possible de l’espatlla, al mateix temps que el braç esquerre es doblega, però encara es manté al nivell del pit. Simultàniament amb els moviments del braç, el genoll de la cama dreta gira cap a la dreta.
