Fa vint anys hauria estat difícil trobar almenys una noia que no sabés jugar a la goma. Aquest tipus d’entreteniment en aquella època era molt popular entre els nens de 5 a 15 anys. Les noies tocaven gomes a l’escola durant el descans, al pati amb els amics i a casa, tirant material pràctic sobre les cadires. Al cap d’un temps, aquesta diversió es va oblidar immerescudement, però ara el joc de les bandes de goma torna a popularitzar-se.
Les regles del joc infantil "Rezinochka"
Com tot enginyós, les regles del joc de goma són molt senzilles. Per a aquesta diversió, necessitareu una peça de goma elàstica per a roba de 2-4 metres de longitud i més de 3 persones al joc. La goma està lligada, formant un llaç tancat i estirada a les cames de dos jugadors. Aleshores el tercer participant comença a saltar-hi.
Aquesta opció també és possible quan juguen no tres, sinó quatre persones, és a dir, en parelles. En aquest cas, el segon company pot realitzar l'exercici en lloc del jugador que ha comès l'error.
Durant el joc, la banda de goma s’aixeca cada vegada més a les cames. En primer lloc, adopta la posició inicial, és a dir, a nivell de turmell. La seva posició més alta, la més difícil per saltar, es troba al cinturó.
Després de completar correctament els exercicis al nivell inicial, el jugador els repeteix al següent. Si comet un error durant l’exercici, el seu torn passa al següent jugador. En aquest cas, la supervisió té lloc dins del contorn de la goma.
Joc infantil "Goma": opcions d'exercici
"Bedoll". Posició inicial: de peu lateral cap a l’elàstica. Saltar primer per sobre de la meitat i després per sobre de l'altra. Feu-ho de manera que la goma quedi entre les cames. Saltar per ella.
"Els vianants". Posició inicial: de peu cap a l'elàstica. Saltar-hi de manera que premeu cada meitat cap a terra amb el peu. A continuació, canvieu de cama.
"Passos". Posició inicial: de peu cap a l'elàstica. Saltar a la meitat mitjana de l’elàstica de manera que una de les cames estigui a sota i l’altra l’està pressionant a terra. Saltar a l'altra meitat de la goma, mentre canvia la posició de les cames. Saltar del contorn i repetir l'exercici per l'altre costat.
"Arc". Posició inicial: de peu cap a l'elàstica. Saltar a la meitat mitjana de l’elàstica de manera que una de les cames estigui a sota i l’altra l’està pressionant a terra. A més, sense deixar anar l’elàstica, salteu a l’altra meitat mentre col·loqueu les cames de forma simètrica. Saltar de la goma.
"Mocador". Posició inicial: de peu cap a l'elàstica. Saltar a la meitat de l'elast, mantenint els dos peus plans a terra. En aquest cas, la meitat propera hauria d’atrapar-se a les cames. Saltar de la goma. En una altra versió d’aquest joc, no cal saltar, sinó saltar per sobre de la meitat de la goma.
El conjunt d’exercicis, així com la seqüència de la seva implementació en diferents versions del joc de bandes elàstiques, poden diferir significativament.
"Carinyo". Posició inicial: dins d’un embolcall de caramels en forma de geniva retorçada. Saltar, deixant girar la goma i aterrar amb els peus a les dues meitats.
Hi pot haver moltes opcions per a diferents exercicis. També es poden introduir nivells addicionals i més difícils quan l’elàstica s’estira a l’alçada del coll i les aixelles. Després d’haver après a jugar a la goma al nivell més senzill, el nen podrà expressar lliurement la seva imaginació i proposar nous exercicis interessants. A més dels beneficis per a la salut i la pèrdua de pes, tocar gomes pot ser una manera excel·lent de treure la ment d’Internet i fer nous amics.
